高中学习方法

　　1、好的高中生怎么学？

　　学习是讲科学、讲方法的，而不是计时工作，比个时间长短

　　高中学习任务比初中繁重，很多学生觉得时间开始不够用了，于是晚睡早起，拼命挤占休息时间，应有的课间休息取消了，晚上挑灯夜战至深夜，十一、二点睡下去，早上五点就起床读书，甚至有一所学校的个别高一学生凌晨二点才睡下去，早上六点就起床，一天只睡三四个小时，这种学习方法可万万要不得。学习是讲科学、讲方法的，而不是计时工作，比个时间长短。

　　我们曾在一所市重点中学开展了一项高一年级学生的调查，在调查中发现，这所学校的高一学生做作业的时间每天平均为1.5个小时，来回路上所花的时间平均为1.5个小时。每天早上5∶45起床，晚上9∶30睡下，保证了一天八小时的睡眠时间。可这些令人羡慕的好学生是怎样学习的呢?

　　从数据上看，他们做作业的时间并不长呀!经较广泛的交流后，我们发现，这些学生做作业的时间虽不是很长，可效率很高。一旦坐下学习，就全神贯注，心无二用，决不会象很多同龄学生那样边听音乐边看电视边做作业。抓紧时间做完作业后，把剩下的时间花在对一天所学知识的复习、巩固上，提炼出当天所学知识的精要之处，把上课来不及记录或自己的心得体会补充进笔记中，并将笔记加以整理归类；复习完后就参照第二天的课表把要学习的内容预习一遍。如英语，遇到生词就查字典，标上音标、词义、用法等，课文先通读二遍，大体上掌握文章内容：语文先通读课文，试着分一分段落，理一理课文脉络，第二天上课就可以知道哪些知识我已掌握，哪些知识还不太清楚，哪些知识预习时理解错误，这就是重点要学习研究的地方，只有知道了为什么错，才能保证今后不错。数、理、化的学习一样需要预习和复习，初次尝试的人会觉得这时间花得不值，还不如多做几道习题，可坚持一段时间的预、复习工作后会发现，它是学习中必不可少的环节，是提高学习效率、事半功倍的好方法。家长们只有正确认识到这一点，才能在家更好地督促、指导孩子的学习，提高学习成绩。

　　2、计划

　　(1)“持之以恒，水滴石穿”——学习贵在平时积累

　　学习贵在持之以恒，而不在于一、两次时间的长短。每天练10分钟英语听力，一星期下来就是70分钟，一个月下来就是300分钟，即5个小时，一年下来十分可观

　　一个学生一天的时间大体上可以分成四个阶段，每一个阶段都有不同的用途和不同的学习效果。

　　第一阶段：早晨起床后。“一日之计在于晨”，清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑，使你更好地开始一天的学习工作。课间不必分秒必争地完成作业，出去走走，与同学聊聊，放松一下，下一节课才能集中注意力，长时间的精神高度集中很容易造成疲倦，使学习效果下降。

　　第二阶段：午饭后。很多学校都有较长的休息时间，外地学校更长，考虑了师生午睡，上海地区虽短，可也有一个小时左右。饭后稍事休息就可以做作业了，上午老师布置的作业在中午就可以做起来，速度快的学生一般可以完成一到两门功课。

　　第三阶段：下午放学后到晚饭前。到家就抓紧时间做作业，顶多先吃点点心充饥(有的家庭父母下班晚，孩子生长发育阶段营养必须保证)后就开始做作业。放学回家到晚饭后有两个多小时，加上中午的时间大体上可以完成当天的作业。

　　第四阶段：晚饭后至临睡前。这段时间也有两三个小时，可以先进行预、复习，然后做一些家庭作业，看看参考书或做些课外练习。到临睡前，这又是人一天记忆较佳的时间段，这时可背诵当天学过的英语单词、课文，重复记忆。等睡下去后，戴上耳机，听一段英语磁带练练听力，以英语短文、小故事为佳。为什么选择晚上睡下去后听呢?白天是人活动最频繁的时间，各种声音很多、很杂，这时听英语易分心，注意力难以集中，而晚上睡下后周围很安静，闭上眼睛，静静地躺着听上十分钟或一刻钟，效果比较理想。

　　学习贵在持之以恒，而不在于一、两次时间的长短。每天练10分钟英语听力，一星期下来就是70分钟，一个月下来就是300分钟，即5个小时，一年下来十分可观。养成习惯后，收效十分显著。可是我们发现有这样一类学生，他们平时不练听力，到考试前花上几个小时甚至十几个小时集中“突击”。人的注意力持久时间是短暂的，象听力这种思想高度集中的练习一般只能维持15～20分钟，连大学英语听力教材45分钟的内容在前后两篇文章中也要穿插英语歌曲或小谚语，主要是放松自己，以适应人体的自然规律。所以，英语听力练习要细水长流，点滴积累，才能熟练掌握。那种要么不听，一听就是几小时的学习方法是不可取的。不光是英语，任何一门学科的学习都重在平时的积累，临时抱佛脚绝对抱不出好成绩。

　　(2)“不考不玩，小考小玩，大考大玩”——制定严密的学习计划

　　在周计划的基础上，进一步细化可发展为日计划，排出每天的学习作息表，也可上升为月计划、年计划，而周计划因其循环性显得尤为重要

　　学习重在平时积累，有些学生平时不抓紧时间，没有制定充实的学习计划，看似忙忙碌碌，学习效率却很低，作业少就多玩，作业多时便手忙脚乱，临到考试则忙得焦头烂额，一塌糊涂。匆忙上考场，根本考不出好成绩。正确的安排应是平时制定周密的学习计划，计算一下一天有多少时间可以供自己使用，什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐，再决定在学习时间内哪一个时间段学什么，谁先谁后，各占用多少时间，按最大限度地提高时间利用率和最大限度地提高学习效率的原则予以合理安排。制定一个时间分配表，并自我督促，认真执行。平时学得扎实，考试时任它千变万化都不必担心。在考试期间，却要注意休息，保持充沛的体力，使大脑得到充分休息，以便在考试中正常发挥水准。

　　例如如下的一个周计划：

　　在周计划的基础上，进一步细化可发展为日计划，排出每天的学习作息表，也可上升为月计划、年计划，而周计划因其循环性显得尤为重要。应该根据每天的具体课程详细制定，计划制定后一定要严格执行，如果发现有不能按时执行的情况，要分析原因并及时加以调整，计划不能好高骛远，要针对自身情况，适合自己发展，不求一日飞跃，只求日日进步。涓涓细流，汇成江海，学习是一个循序渐进的过程。作为家长，应帮助子女制定一个适当的学习计划，并督促子女执行。

　　(3) 不偏不倚、中庸之道——全面均衡发展

　　程度越高，提高越难，以强补弱是不科学的

　　有的学生在某一学科上有强势，但其他学科不佳；有的学生各科平均，无强弱之差。多年实践证明，高考时反而后者综合优势明显，成绩较好。高中生偏科好比人瘸了一条腿，无法立稳。文科好的学生同样需要理科的抽象思维方式，理科好的学生也需要文科的形象思维方式，偏废任何一方都不行。

　　有些家长和子女认为，发挥强项优势，可以弥补弱项所缺，于是把绝大部分精力投入到强项学科的学习中，这样当然能使优势更优，但不要忘了，与此同时也使劣势更劣。我们算一笔帐给大家看看：如一学生物理很好，考140分属高分；英语较差只考了100分，属较低水平，物理这一强项再多得5分难度极大，可弱项英语想从100分上升5分反而容易得多。这也就是程度越高，提高越难的道理，以强补弱是不科学的。高中学生应该全面发展，在保持优势的同时，要提高劣势科目的成绩，只有科科都有进步，才能取得好的学习成绩。

　　3、效率

　　(1)目标是前进的动力

　　在每一年、每一学期甚至每个月制定一个分阶段目标，努力去实现

　　目标是人前进的动力。但是如何定目标却很有讲究，目标定得太高，盲目前进也许会使你走上一段曲折漫长的道路。漫漫长路，老也望不到头，不由得让人泄气；或是南辕北辙，越是执著前进越是背离目标。而目标定得太低，举手可得，就没有了动力，算不得目标。目标要切合实际，从自身实际出发。比如，原先是班级前30名的，可定个目标这一学期前进到前20名，下学期再前进到前10名，逐步提高。有一位马拉松运动员，运动生涯中成功无数，有人采访他，想套一点“秘诀”，那位运动员淡淡一笑说，其实没有什么奥秘，他是在跑马拉松时，把前方的一个建筑物如教堂什么的作为一个目标，努力跑到目标，然后告诉自己，你很棒，你成功了，现在加油干。接着又继续把前方的一栋红房子作为目标，再次向目标冲刺……把长长的马拉松全程分成了若干段，每段都有一个小目标，看得见，稍做努力就可达到，整个过程中不断能达到目标，体会成功的小小喜悦，接着再次确定目标，发起第n次冲锋，直到终点。我们也可以把高中三年的学习看作为马拉松全程，在每一年、每一学期甚至每个月制定一个分阶段目标，努力去实现。

　　(2)提高45分种课堂的质量

　　在所有的学习时间当中，当数课堂45分钟最为宝贵了

　　如今，教育界有识之士纷纷指出，提高45分钟课堂教学质量是教育体制改革的当务之急。同样，对学生而言，提高课堂学习质量是十分重要的。

　　在所有的学习时间当中，当数课堂45分钟最为宝贵了。在这不长的“黄金时间”段内，教师将大量有价值的、经过提炼加工的信息传授给学生。课堂内容丰富，有概念的引入、阐释、扩展、延伸，也有重点难点的强化。一堂课是教师教学精神的体现，教学目的的实践。抓住45分钟的课堂学习，能达到事半功倍的效果，它会使你少走弯路、错路。上课要集中精力，全身心投入，从教师的讲课中吸收“养分”，教师的经验正是帮助你绕过学习中的“绊脚石”，提高学习成效的“捷径”。

　　有个别学生上课不认真，认为一堂课不可能做到每分钟都全神贯注，“小小”的走神没什么大不了的，只要听一下结束时的总结性内容就可以了，这实在荒谬可笑。总结性发言固然精要，但一堂课内容广泛，一些细节如技术性、经验性的知识要点在结论性的综合概括中难以体现。

　　还有的同学在课堂上顾此失彼，不知如何支配听和记的时间。常是听了讲课来不及记录，而做了记录却只听得零星片断。如何兼顾呢?我们认为听是重点，应该先听懂，适当记录一些。记录也有讲究，一字不漏地照搬照抄黑板板书，显然是来不及的。记什么?记精华部分，记重点、要点，记提纲，记关键话语。回家后不是要复习吗?这时可整理笔记，回顾一下课堂内容，补全笔记，既复习了知识，又完善了当天的笔记内容。这样的笔记，不知不觉中已含有你对知识点的掌握和理解了；这样的笔记，才是具体的，有血有肉有个性的，才不会是老师讲义的复印件，千人一面不分张三、李四都是一个样子。

　　(3)认真对待每一道错题

　　现实中，很多学生在做题时往往会一错再错，老犯类似的“老毛病”。这就说明，在学习中有必要对错题进行重点思考，总结归纳

　　不少高中学生常会对自己做错题进行一番辩解，无非是粗心、不仔细、看错了这一类0的搪塞之词，很少会对错题进行剖析，找出错误的真正原因。其实，对错题进行一番思考，对学习的帮助是很大的。这可以帮助学生查出自己知识的漏洞或运用知识不够熟练的地方，还可以帮助学生在解题习惯上做些调整、改进。现实中，很多学生在做题时往往会一错再错，老犯类似的“老毛病”。这就说明，在学习中有必要对错题进行重点思考，总结归纳。

　　可以用一个专用的本子记录下做错的题目(不论何种原因，包括所谓的粗心)，经常翻阅，以提醒自己不要再犯类似的错误。更进一步的做法是：先列出错解；后分析出错误的原因，把正确的方法写在后面，并尽可能以多种方法去开拓思路；最后总结一下，比较几种解法的实质和内在联系。这样做虽然花时较多，但却真正搞清楚了这一类习题，避免犯同一类型的错误。同时，我们认为，在学生阶段培养出独立分析、总结事物的能力，养成认真、踏实、耐心、细致的良好习惯，是受益终生的。

　　(4) 放松是为了更好地学习

　　帮助孩子获得学习的兴趣

　　为数不少的家长有这样的想法：孩子都上高中了，必须抓紧每分每秒学习，什么电视、小说，只会浪费时间，一边去吧。把看电视、小说的时间用在学习上就会提高学习成绩？其实不然。因为人的精力是有限的，有道是 “文武之道，一张一驰”。 劳逸结合、紧张学习中的适当的休息会使人神清气爽，从而使效率倍增，这比端坐整日的学习方法更为有效。

　　一位考上名牌大学的学生在总结自己的成功时，把课余的锻炼放松放在十分重要的地位。即使在学业最繁忙的时期，他的日程表上也总有运动娱乐的一席之地。孩子集中精力学习一个小时，父母就要提醒他起来活动一下，向远处眺望片刻，一方面放松头脑，另一方面也为了保护视力(近视已成为今天高中学生最普遍的肖像，厚厚的镜片后面一双倦怠无神的眼睛可谓他们最真实的面部特写)。与此同时，身体是取胜的根本，父母要督促子女经常参加体育活动，锻炼身体。周末，让孩子与好友结伴打打篮球、玩玩足球什么的，可以强身健体，更好地投入到学习中去。如果你的孩子喜爱足球，你可以抽空带他去看一场足球赛；如果你的孩子喜爱音乐，有机会可以去带他去剧院或音乐厅观看演出。

　　每一个人都有自己的兴趣爱好，兴趣是激发学习的最好的“发动机”。父母要培养孩子的兴趣爱好，同时让他体会到学习中兴趣的重要性，帮助孩子获得学习的兴趣。曾有一位家长，对孩子学习抓得很紧，深信“一份时间，一份成绩”，所以下命令不到11∶00不准睡觉。在这种禁令下，孩子每天坐在书桌前学习到11∶00才能上床。可孩子的成绩不但不见好，反而出现滑坡。一年下来，老师们都反映说该生做题速度明显减慢，测验考试来不及完成，跟不上其他同学的步伐。家长着急得很，回家对孩子是又打又骂，殊不知自己才是孩子成绩滑坡、答题速度减慢的罪魁祸首。这是怎么一回事呢?答案其实很简单。打一个比方，有两个老板，他们采取不同的方法管理自己的工人，一个老板规定工人每天必须工作八个小时，另一个老板则规定每个工人每天的工作量，完成工作量后再生产的产品每件按一定的利润给工人做奖金。哪一个老板获利大并且受工人欢迎呢?当然是后者。规定了时间而不是工作量的话，工作可以在上班时间消极怠工，少生产多偷懒，一天下来多做少做一样的工资，当然少做；另一位老板手下的工人拚命完成工作量，因为工作量以外的产品是自己奖金的来源，多做多奖。孩子学习也有相似之处。一样在书桌前坐到11∶00，做得快也要到11∶00，而且很累，不如慢慢磨，磨到11∶00上床睡觉。原来1小时能做10道题，如今却只做5道，天长日久，速度自然也就慢下来。做家长的倒是要学学后一位老板，规定孩子学习的量，完成后给以自由活动，做自己想做的事，看小说、看电视、听音乐都是个人活动，家长不横加干涉，唯一要求就是认真完成作业和家庭作业，保证正确率，这样孩子学习有了动力，做题速度自然加快，效率就会提高。当然，家长先要把道理跟孩子讲清楚，让他认识到你的良苦用心。

　　(5)选择适当的参考书

　　参考书贵精不贵多

　　有些家长给子女买了很多参考书，以为多多益善，殊不知大量参考书使子女根本来不及做、来不及看。于是不少学生只好这本做做、那本做做，没有系统性、连贯性。参考书贵精不贵多，先认真完成学校布置的作业，然后选上一、二本题目典型、内容全面的参考书，做的时候讲究“从一而终”。系统地完成一本书后，再开始另一本。每一本书的编者都会在选择编写时体现出自己的治学思想，知识的重点。系统的学一本书，会学到不少编者的思想方法，这比东一本，西一本的“瞎做”强百倍。