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专家提醒:中高考前 学生不宜盲目补脑

http://www.sina.com.cn 2004/05/21 11:22  石家庄日报

  本报讯 中考、高考临近,不少家长给孩子买了各种各样的补品,但专家认为,补营养不是越多越好,应遵循科学原则。

  在一些大型商场的营养品柜台前记者看到,不少家长带着孩子来挑选补品,但多数家长不大了解营养方面的知识,只是参考商品说明或售货员的建议。

  对此专家认为,营养补充不是越多越好,应在专家指导下合理补充。家长们可给考生多补充维生素E、维生素C和硒、锌、锰等矿物质等。如果熬夜加班学习,晚餐最好多吃富含

  维生素B的食物,如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等。睡眠不好的孩子可睡前喝些牛奶。(记者 胡雁冰)


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