考前做些什么准备？如何摆脱怯场？做题有什么技巧？最近，记者在采访中发现，一些学校针对这些问题，开始请高考指导老师对即将走进考场的学生进行辅导。为此，记者将这些经验整理出来，供考生参考。

　　考前准备要细心

　　考试前一晚，一定要先准备好第二天考试的应用物件，不要遗漏，特别是准考证、学生证，以免临时紧张影响考试。高考当天，不宜去得太早，因为在等待中，最容易产生焦虑情绪，但是也要按规定提早到达考场。在路上，不要走得太快，以免引起心跳加速，更感焦虑。考前连续作战，身体比较疲劳，这期间饮食要清淡，特别要注意饮食卫生。

　　信心十足进考场

　　长期备考形成的心理压力和过于严肃的考试气氛也很容易让考生紧张。如果确实紧张，也不要慌乱，进场时可在心里哼着自己喜爱的歌曲，进门后不要东张西望，不要太在意别人的表现。在考场上还要保持心情舒畅。老师说，在考场上发挥好的考生往往都是能很快从过度紧张中解脱出来的人。

　　先易后难 冷静作答

　　谈到作答的技巧，专家们特别强调，有些考生一拿到试卷就按照题号顺序一一解答起来，即使遇到难题也寸步不让、盯住不放，这种做法是很不科学的。“应考时首先得通观全卷、整体把握，合理安排考试时间和解答顺序。答卷要按着先快后慢、先易后难、先熟后生的顺序，这样一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题而造成对信心的动摇。”

　　全面检查 考过即“放”

　　对每一道题都要认真检查，对简单的题和得分较低的题千万不能忽视。在时间紧张的情况下，要先检查得分高的题。无论对自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，不能有攀比提前交卷的心理。当然，也没有必要看到别人提前交卷，自己就慌张。

　　值得一提的是，每考完一科后，不管考试结果是否理想，都不能老停留在对这科的回忆上。已经考过的，不论好差，统统放到一边去，索性什么也不要去想，尽快转移自己的兴奋点，铆足了劲考下一门，这才是明智之举。(记者 赖永强)

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