特别的思维技能对取得成功极为重要，成绩优异的运动员常常会运用这些技巧来创造佳绩。你是否注意过这些优秀运动员，是否想知道他们如何取得非凡成就？在此，我将引领你深入其中，看看这些思维技能对他们产生了怎样的影响。从中，你能看到，我们每个人都可以在生活中运用这些思维技巧。那么，第一步，我们必须了解思维是如何运转的。

　　我们可以把思维比喻为一座幽长的大厅，入口处会有一扇窗户，阳光可以照射入内。其中，光线所及之处——大约只占整个大厅20%的面积——是思维的意识部分。要知道，当你条理清晰，能够感知外界、与人交流、参加各种活动时，正是你思维中的意识在发挥作用。如果我们沿着大厅前行，光线将会日渐昏暗，直至最终一片漆黑。这时的我们已遁入潜意识中——占据着80%的思维空间。毫不夸张地说，你所曾听过、见过、感知过的每一样东西，也就是你生命历程中的全部细节，都存放在这里。我们可以假想，在这大厅的尽头，仿佛矗立着一排排的文件柜，它们由顶及地，以文档的形式包容着所有这些信息。

　　你会发现，这些文档中的某一部分，其实正包含着那些优秀运动员所使用到的思维技能。其中的信息能让运动员们作出反应，让他们知道该怎样感知、怎样思考、怎样行动。因此，对这些优秀运动员来讲，他们必须清楚地知道这些特定的文件柜中包含什么信息，该调整哪些内容。同样，我们每个人也应该清楚地知道这一点。

　　我们每个人潜意识文件柜中的内容是如此庞杂，包含了从我们记事时起的各种信息。最初，这些信息是原封不动地存储在我们的思维中，我们的意识并未对此有所反应、做过取舍。其

　　后，随着自身阅历的丰富，我们会逐渐对自身的反应方式作出调整。但是，与这些优秀运动员相比，大多数人的调整不可能做到条理清晰、始终如一，而这，也正导致了他们无法取得令人瞩目的成就。

　　对许多运动员来说，他们清楚，如果要取得佳绩，成功的秘诀很大程度来源于这些“文件柜”。通过这些文件柜，在运动场上，他们能够很好地感知周围、相互交流、分配好时间。譬如，当一名花样滑冰选手上场比赛，准备做翻转两周的跳跃动作时，他的大脑会从意识到潜意识传递出这一讯息，于是，身体开始作出相应反应，有意识地摆到某一位置。接着，当他的潜意识打开两周跳文件柜后，他的身体又会接着作出反应，把他的双脚准确地搁到某个地方，顺利地完成跳跃动作。我们可以看到，在该文档中，存放着他所要做的两周跳的蓝本。对这一蓝本而言，存在着正确和错误两种可能，如果他不有意识地加以调整，那么他每次都会按照这一蓝本做同样动作，不论它是正确的，还是错误的。因此，当运动员来到冰面，按自身习惯做两周跳，即使旋转圈数不够就已落地，他仍旧会如此而为，因为蓝本如此。反之，如果蓝本告诉他必须转够足够的圈数，那么他就会努力蹬动双腿，直至完成动作。事实就是这样，他的思维和身体无从选择，只能按图索骥。

　　我们还可以换一个角度来思考这一问题，当思维意识告诉潜意识要准备做两周跳时，便会记录下随后的步骤，久而久之，选手经过反复练习，形成了习惯性反应。对这一结果，他要么感到满意，继续而为；要么感到不足，力图改之。如果他不满意现有动作，那么他就必须仔细分析这一蓝本，搞清楚错在哪里，需要怎样修改，然后把动作固定下来。

　　另一个重要问题是，在思维过程中，你一次只能顾及一件事情。有时候，你似乎想得很多，但是，你应该明白，思考需要一个具体的过程。因此，在某一时间你只能专注一样。我们可以假想一下，思维就像是停在脑袋上方的“浮云”，在某一时刻，只可能有一种思想驻足其中。当这片“浮云”飘走后，才可能让另一片“浮云”飘过来。或者，还可以把它假想为等待着陆的飞机驾驶员，只有等跑道清空后才能着陆。而一旦着陆，这名驾驶员就独占了整条跑道；及至空出跑道，别的驾驶员方可使用这一跑道。

　　我们的大脑空间填满了我们的思想，至少清醒时如此。如果要你暂时停止思考几分钟，你也许会有几种反应：要么会在墙上找一个点，死死地盯着它；要么会费力地让思维形成空白，甚至把它涂为漆黑一片；要么会紧闭双眼，或者屏住呼吸。

　　无论怎样，我们思考时，思想只会出自以下三者中的某处。我们可以把思想想像为一个被分成三部分的长方形，最左边的三分之一代表过去，最右边的三分之一代表未来，中间的三分之一则代表现在，所有的思想都出自这三个区域中的某处。从物质的角度看，你的身体始终处于现在，它决不可能从属于过去或将来。因此，当你的思维和你的身体同步，都专注于某一事情时，你就会取得很好的结果，因为你把你思想中的智慧用于你所要做的事情上。任何人想要成功，最好的办法就是让思维与身体保持同步，而最好的结果也正来自于当思维和身

　　体都专注现实时。

　　我们会注意到，有些运动员的思维常常会开小差，有所旁骛，这往往导致错误的发生。由于精力分散，当他准备完成后面的动作时，思维仍停留在过去，这就使得失败接踵而至。这时的他，虽然身体在做动作，思维却没有在进行有意识地引导；甚至，他的思维可能还会浮想未来，这就错上加错，必然使之与成功无缘。

　　再举一个花样滑冰运动员做两周跳的例子。如果他想对其两周跳文件柜中的内容做些更正，那么将会有两种可能。假如他本来的两周跳做得很棒，他应该依从过去的经验，没必要做任何改变。假如他的动作规格还不够高，或者不能始终如一，那么他就真的需要对思维做些调整，思考如何更好地完成这一动作。

　　在这一过程中，首先，他必须尽量避免接触文件柜中的讯息。在改正动作时，他需要考虑些另外的问题，使大脑不为过去的信息所左右。为此，他必须搞清楚他究竟做了什么，想要做什么。例如，在做跳跃动作时，如果文件柜中的信息不能建立一个合理的反应模式，以便让他正确地伸出腿，那么，当他来到冰面时，他必须反复叮咛自己“并拢腿，并拢腿，并拢腿”，直到完成整个动作。在此，不断重复是掌握动作的关键；否则，在思考的间歇，原来存储的信息又会重新占据大脑，使动作恢复原样。

　　问题的原因在于，潜意识始终相信你告诉它的每件事都没有错。它坚持认为只要把你传递给它的信息交还给你，就是最好地完成了任务。你的意识可以很容易地分辨真实和假想之间的差别，但潜意识却无法做到，潜意识会把进入其中的东西当作真实发生过的。因此，潜意识思维会对各种信息输入同等对待，相信每条信息都正确无误、富有价值，而不管其究竟有效还是无效。

　　因此，当你修正自身动作时，潜意识总会试图传递原来存储于思维中的指令。如果不坚持重复新的指令，那么从潜意识文件柜中提取的信息，就会变成这样：“并拢腿，并拢腿，出腿，出腿，并拢腿”，引起混淆，其结果必然是重复你先前的动作——出腿。反之，如果你的头脑始终坚持：“并拢腿，并拢腿，并拢腿”，那么通过反复练习，你的身体才会把并拢腿作为最终的定型动作固定下来。在这一事例中，只有两种因素会妨碍运动员改进其动作：一为腿的位置本身没错；二为新指令没有完全覆盖掉原有指令。同样，这两种因素也会使你在其他方面无法运用这一技巧取得成功。因此，要想让意识保持一致，必须遵从思维的规律，而如果运用好思维的这些规律，就会取得佳绩，获得成功。这些例子说明，只有当思维能够引导身体，思维的力量才能显现。它还告诉我们，如果固步自封，不懂得适时修正，结果会是怎样。

　　我们还可以换种方法来验证这一问题，它是我在讲座和教学中常用的方法：让你的朋友来一趟思想旅行，要求他把双手摆在身前，然后闭上双眼，思想随着你的指令行事。开始时，你告诉他你们俩准备去一家百货店，为今天晚上的朋友聚会买些东西。当你们进入百货店后，你要他提上一个塑料袋，就像我们在超市中看到的那样，把它挂在他手腕上。你们沿着百货店通道向前走，让他知道你在里面放了一罐花生酱、一袋饼干，一盒微波炉专用的爆米花以及其他一些晚会所需物品。当你转到百货店的一角，你看到了鲜花和氢气球，于是决定买两个气球回去装饰一下。挑好了两个后，告诉他你准备把这两个气球缠在他左手腕上。这时，你还发现有贺卡出售，记起要为亲戚的生日挑几张生日卡，于是你把它们装在一个袋子中挂在他左手腕上。这时，停下来让你的朋友睁开双眼。他会看到由于思维受到引导，他的右手冲着地板，左手却朝着天花板。他想像他的右手提着很重的物品，而左手只有很轻的东西。由于潜意识为意识所控，这些想法传递到了他的潜意识中，导致他把这些信息当作真实发生的，于是身体也作出相应反应。

　　同样，如果我放块木板在地上，要你跨过它。你的脑海会浮想出一幅图画，提示你能很轻松很安全地跨过去。但假如我告诉你我放的木板距地面有3英尺高，这时你将会浮现出另一幅画面。这次你有可能会感到必须小心翼翼、谨慎前行，担心摔倒受伤。当然，你也可能会认为没有太大问题，可以直接跳过去，即使摔倒也不会受伤。接着，如果我再告诉你我把木板升到距地面10英尺高，那么你又会重新设想，认为要跨过它肯定会摔得很惨。条件不同，你的思维便会对周围情况重新思考，伴随而来的是关于是否安全的顾虑。

　　这一例子说明，你的思想、情感和行为是相互依存的。你的思想左右着你对事物的感知和所要采取的行动。如果你想知道你为什么如此感知，那么看看你的思想；如果你想知道你为什么如此行事，也请看看你的思想。你究竟在想些什么！