确定了每月应该达到的目标之后，具体计划应该按周制定。确切地说，制订的应该是每周的日程表，而不仅仅是考研复习月计划。因为除了一部分研友是辞职考研，或者应届毕业生不找工作专职考研以外，大部分都是应届毕业或在职的研友。况且每个人都还有关于维持个人情感、社会责任、锻炼身体的时间支出。统筹安排所有的这些事务，就应该以周为单位制定日程表。

　　制定周日程表的时间，应该是在每周的周末制订下一周的日程安排。

　　制定每周的日程表之前，先要确定两方面内容：

　　第一是要确定自己的角色

　　这个角色指的是自己在生活、考研复习、工作中扮演的真实角色。

　　生活中的痛苦往往来源于扮演的角色不平衡，我们可能成功地执行了某一个角色的任务，而其代价是牺牲了另一个角色应该履行的责任。有的研友可能是一位成功的职员，加班加点出色的完成老板分配的任务，可是花费在考研角色上的时间却十分有限。有的研友可能是一位出色的考研人，用尽了全部的精力在考研角色上，但随录取通知书一起到来的，可能是多病的身体和破碎的家庭。

　　首先确定自己扮演的角色，然后合理地整合它们，就能够自然地看出优先次序，并且平衡分配各角色应该占用的时间。

　　当然，不必想得太过长远，只要确定在未来的一周中需要扮演的角色即可。

　　一般来讲，在职考研的研友可以这样确认自己的角色：

　　角色一、考研人

　　角色五、个人管理

　　作为应届毕业生的研友，可以这样确认自己的角色：

　　角色一、考研人

　　角色五、个人管理

　　这些角色并不是独立的，而是相互影响、相互联系的，并且不断发展的。所以在制定日程表时，不要把整个生活分解成多个角色，再把它们添进日程表，而要注意维持它们的相关性与平衡性。

　　第二要确定未来一周，各个角色需要完成的任务

　　这里面包括一些被动的、不得不完成的任务，比如说上班，也包括自发的、积极主动的任务，包括复习考研和锻炼身体。

　　可以确定每一个角色需要完成的任务，然后添进下面这个表格5-5里面，并且设定一个编号索引，这样便于制定、查找、执行每一项任务。

　　表5-5 每个角色本周要完成的任务

　　表5-6 八月份某周在职研友时间安排

　　确定了角色和每个角色需要完成的任务之后，就可以开始制定未来一周的日程安排表了，把每个角色要完成的任务添到表5-6所示的表格中，表5-6是模拟八月份某一周的在职研友的时间安排。

　　表5-6只是一个参考，具体安排要因月份、因时间、因人而异。有的研友报考专业的专业课要求比较高，甚至是三门课程合成一门来考，这时就要求在安排日程时把复习专业课的时间比率调高。