人们把脚伸进水中慢慢试探，从而逐渐克服对海洋的恐惧。害羞也一样。你可以逐渐进入各种新场合，直到适应它们。许多害羞的孩子在长大成人后就不再害羞了。

　　—(美)杰尔姆·卡根

　　一次到一位朋友家去玩，她1岁多的女儿看见家里来客人就藏起来了，她妈妈怎么叫她，她都不出来，后来她妈妈把她抱出来了。

　　她那张羞涩的小脸上，长着一双大大的眼睛，怯生生地看着我们。不管她妈妈怎么开导，我们是那样地热情与她打招呼，她就是金口难开。她冷漠地望着我们，似乎缺少同龄孩子的活泼。

　　我们离开她家时，她在妈妈再三请求才勉强与我们摆摆手，还是用那双大眼睛望着我们，不讲一句话。她妈妈在送我们的路上与我们说：“我这女儿就是害羞，见到生人就躲起来，其实她平时在家话很多的。”

　　像这样的孩子怎样能让她克服害羞心理，变得自信、从容地与人交流呢？哈佛大学心理学教授杰尔姆·卡根估计，大约20%的婴儿生来具有“抑郁性格”。到了大约8周大的时候，这些新生儿表现出对陌生人和高声十分敏感。他们的焦虑表现在心脏跳动加快和大声地哭。卡根说：“这些孩子天生具有某种气质，使他们对任何不熟悉的事物敏感。”

　　不过，生活经历也会使许多人培养出“抑郁气质”。但害羞不一定是一辈子改不了的性格。卡根说：“人们把脚伸进水中慢慢试探，从而逐渐克服对海洋的恐惧。害羞也一样。你可以逐渐进入各种新场合，直到适应它们。许多害羞的孩子在长大成人后就不再害羞了。”

　　我把卡根教授的理论告诉了我那位朋友。她很聪明，一下子就明白要对女儿采取鼓励的方式进行引导。比如，家里来人，女儿能从自己的小屋里走出来，她就为女儿鼓掌；如果女儿能向客人微笑一下，她就会奖励孩子一颗最爱吃的糖果；如果女儿偶尔能说一句话，等客人走后，她会给女儿讲许多她爱听的故事。同时，这位妈妈也悄悄地与去她家的客人打好招呼，“你们要尽量让我女儿与你们说话。”她也尽量带孩子到人多的地方去玩。渐渐地孩子的脸上露出了开心的笑容，慢慢地主动地与别人讲话了。妈妈紧缩着的心也轻松了许多。

　　时隔几个月，我又到她家去玩，她女儿看见我，主动来拉我的手，让我坐到沙发上，给她讲《白雪公主》、《小红帽》等故事。听完故事，又拉着我的手，把我带到她的活动室，让我玩她的玩具，还让我与她搭积木。几个月时间，怎么变化这么大。她妈妈高兴地说：“谢谢你！卡根教授的理论对我影响很大。”我这才知道，还有我一点功劳。

　　原来她女儿很小的时候不这样，尤其她刚刚会说话的时候，很爱讲话的。带孩子的小阿姨不懂得方法，有时嘲笑女儿乱讲话：“你瞎讲什么耶！谁能听懂你的话。”就这样，后来她就羞于讲话了，家里来人就藏起来了。

　　值得庆幸的是，她妈妈很爱听取和吸收别人的意见，善于改变自己，善于调整自己的教育方法。使孩子能够不断地接受鼓励和称赞，从而拥有了自信。女儿又不断地像小老鼠在薄冰上试探地走着，充分体会到了自己的勇敢与安全，最后她已充满自信和勇气，克服了见人害羞的心理。