“睡觉睡到自然醒，上班不累常加薪”，多么轻松的工作状态，是许多人的梦想，尤其是那些已经体验到工作辛苦、竞争激烈的人们。这是何等美丽的一个梦，让人艳羡。在这，上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业咨询专家提醒大家，尤其那些正拥有这样工作的人们，这可是个隐藏职业危机的梦。

　　让我们先来看一下我们在职业咨询实践中的两个咨询案例。

　　职业咨询案例一 莫先生自本科毕业分配到某大型国有企业工作已14年了，工作和专业很对口。工作刚开始，莫先生干劲十足，可渐渐地，他发现，工作并不需要多努力。单位里人多事少，工作时间常和同事聊天，看看报。起初的几年，他还想过跳槽，可又很留恋这份轻松而且收入不错的工作。就这样，他轻轻松松地过了十几年。直到最近，企业改制了，莫先生下岗了。这时，他才意识到自己的专业全丢了，而且看看以往的同学，不是担任了大公司的中高层管理人员，就是自主创业已成为成功人士了，自己简直没有脸面再见他们了。

　　职业咨询案例二 宋小姐在本科阶段是高材生，毕业后到了某移动公司。随着国家通信行业的发展，宋小姐的工资水涨船高，且近8年的公司资历让宋小姐成为公司的A级员工，享受最高档次的福利待遇。宋小姐工作的具体内容是负责数据处理，对于专业对口的她来说，技术性并不复杂。去年，她又有了一个可爱的儿子，休假期间仍享受月薪过万的待遇。于是，宋小姐的生活在这份工作的保障下显得特别地舒逸。但是，宋小姐对自己的工作有份隐隐的危机感，就是与她同时进公司的同事都有了不同幅度的提升，到了相应的管理岗位，而自己仍在做技术性的工作。虽然她在技术上要指导几个资历浅的同事，但他们的岗位职责是差不多的。甚至常感觉自己就像是温水中的青蛙。

　　莫先生和宋小姐的工作都显得过度安逸了，在职业竞争近乎残酷的城市生活中，他们看似幸运，他们一份的付出就能换来别人加倍努力才有的生活质量。但是，我们说，杞人忧天不是坏事，未雨绸缪更是先人的哲理。生活不欢迎不进取的人，工作更不垂青只懂享受不知努力的职业人。还是让我们来看一下过度安逸的工作会给你带来哪些影响吧。

　　一、时代脱钩，与职场脱钩

　　长时间在一个相对固定的工作环境中，熟悉的人、熟悉的事物，会让你的思绪范围缩小，你关注的内容也越发有限。而现在的社会环境，是一个活跃、积极的时期，尤其在职场上，新的行业、新的职位、新的工作模式层出不穷，舒逸自足的你是不会敏感于新生事物的，你和外界的沟通会在享受中渐渐减少。

　　二、生活、工作节奏放慢，做事懒散

　　轻松而且熟悉的工作不会你有节奏上的紧迫感，熟能生巧。人做事是需要压力的，没有压力的人是不会督促自己的。于是，时间在你的享受中变的悠长而无味，性格也变得懒散没有精神，做事的效率自然低下。

　　三、职业竞争力下降

　　没有压力的工作，不会让你有动力继续提升。许多人因为工作轻闲，学习外语，作为一种分配时间的方法，但有多少人能学得有效果呢？没有目标的学习是不会有成绩的。在熟悉的工作中，你的专业技能有实质性的进展吗？你的沟通能力、你的思维能力、你应变的能力、你的创造能力、你的自主性等等，需要锻炼、提高并发挥吗？舒适的环境只会使你的这些职业竞争力不断下降。

　　四、缺乏主动的职业规划，职业发展被动

　　如果没有意识到自己的职业竞争力在下降，你对自己的职业规划也会是一片空白。你把自己的生活依附在这份舒适的工作上了，你缺少了为自己打理前途的动力了。就像莫先生，他过度享受的结果我们已经看到了，从本科生到下岗人员，这中间存在了多少的损失和无奈啊。宋小姐对自己的工作已有了份担心了，她今后的发展是否顺利很大程度上要看她对目前这份安逸有多少依赖。

　　五、危害健康

　　这是对过度安逸的工作对于职业人生理上的打击。首先是智能下降，不勤奋的人，大脑功能退化，思维迟钝，分析判断能力降低。其次是免疫力下降，贪图享受者活动少，精力和体力下降，抵御疾病的能力也就相应降低。再次是心理上的折磨，事业上无所作为会影响周围人群对你的看法，并进一步影响自己的心态。另外，由于对外界环境的适应能力降低，会导致未老先衰。

　　所以，在工作上过度安逸的人，应该充分发现自己的职业危机，积极反思、分析自己的现状，并寻找可能的对策。在这里，上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业咨询专家建议大家从以下几方面来进行思考，以尽快寻求新的突破。

　　Ø找一份招聘广告，对照自己

　　首先找一份人才招聘广告，要针对自己从事的行业与岗位，看看那些应聘条件，自己还有什么优势，自己还缺什么。这是发现你职业危机的最便捷方式。

　　Ø收集一些本行业的信息

　　一方面是行业的发展现状，是上升期，是成熟期，还是衰退期。另一方面是行业的竞争状况，有哪些主导型企业，有哪些新的发展模式。这是信息会从宏观上主导你的职业发展方向。

　　Ø收集本企业的信息

　　近距离、全方位地重新考察一下自己所在的公司，从其经营模式、市场地位、规模大小、近期目标和长期目标、管理体系、领导人风格、企业文化等方面考察其发展状况，并结合外部行业环境，看看公司是否具有行业竞争优势，有哪些优势，并有利于你的发展。

　　Ø反思自己

　　做了这么多的工作是否真正适合自己，需要你认真反思的。从三个方面——兴趣、能力和性格，回顾一下你工作中成绩在哪里，你怎样取得的，你是否为此有成就感，你的失误在哪里，什么原因导致的。再看看从组织结构上，你的岗位处于什么样的层次，你发展的空间在哪里，你是否有发展动力等等。不要对你的工作环境熟视无睹，要善于在熟悉的事物中找寻新的问题，新的关注点。

　　Ø规划你的职业

　　做好以上的思考和分析，就是为你的职业规划打基础。让自己警醒起来，保持危机感。过度安逸的工作不会是你的职业终极目的地，你必须为自己安排长远的规划。只懂得享受而不去开拓是很容易被职场淘汰的。

　　向阳生涯以“个人职业生涯顾问”为服务基线，在为我们的客户提供全方位职业生涯发展的支持性解决方案——咨询/培训/管理的基础之上，更为我们的客户提供了个性化的“职位实践进修”计划案。

　　作为国内首家职业心理咨询的专业机构，上海向阳生涯管理咨询有限公司汇集了国内顶尖的生涯管理专家与国家首批职业心理咨询师专家团队，致力于“职业生涯管理”的最新理论和实践模型的研究。向阳生涯在关注职业生涯发展的同时，致力于社会关系生态圈的建设和维护，把职业规划纳入整体生活和职业背景。如您职业发展中遇到什么问题，请及时与我们联系。