杨健鹰 男 44岁 策划公司总经理

　　快乐感指数：★★★★

　　愉快工作满足节日快感

　　“我现在已经减少了至少三倍以上的工作量，我觉得做有意义的事，远比单纯的工作要快乐得多，也不会觉得有压力。”这是事业有成的杨先生对他如今工作状态的描述。

　　这个中秋，杨健鹰将会在昆明度过，但他没有丝毫不满。虽然对中秋没有什么特别期待，但他觉得快乐就行。“过节总是一件高兴的事情，但我的中秋节快乐感，更多来源于工作中的满足感。”

　　解压私房招：工作过程就是旅游

　　以前，我经常累到精疲力竭而头皮发麻、感觉自己的头发瞬间变白。现在，我的工作状态轻松了很多，不仅是工作量上的减少，还在于找到了全新的“调节剂”，让工作成为旅游的开始，让我的心在工作中旅游。

　　蔡刚 男 29岁 公司总经理

　　快乐感指数：★★★

　　工作繁忙出现“审美疲劳”

　　性格直爽、办事利索干练的蔡刚，平时日程都安排地满满的，“经常到各地出差，感觉有些疲惫。”时间久了，难免出现“审美疲劳”。中秋节本来是欢聚的日子，但因为在过节前和过节时不得不工作，对付职业压力，因此快乐感总有一些美中不足。

　　解压私房招：创作诗词对付职场“审美疲劳”

　　我有自己的一套放松方式，那就是每年在过节时，就创作诗词，释放工作压力。今年中秋也不例外，我创作了一首诗：“天高挂明月，地厚撒种子，种子连月饼，佳人聚佳节”。