时报讯 如果你回想自己曾经为减肥做的锻炼，能促进减肥效果吗？听起来有点不可思议，但近日美国哈佛大学的一项研究告诉人们，可以！

　　参与这项研究的人在四个星期内只回想过去的锻炼，在脑子里计算自己已经做了多少运动，做运动的时候有多辛苦。结果发现，即使没有做任何运动，仅仅知道自己做过的事对减肥多有价值，就可以明显的促进减肥效果，在体重，脂肪含量，腰臀比例和血压等指标上有明显变化，平均体重从66.14公斤下降到65.33公斤。