记者回访

　　“没想到，我的优势还真不少”

　　昨日，记者再次联系到王辉，他已开始忙于找工作了。他说，照着心理专家教他的方法，把自己能想到的优势统统写下来。“没想到，还真不少，满满当当的一页纸上全是我不曾意识到的长处。”看到这些，王辉的心里平静了许多，信心也在一点一点的恢复。“我希望尽快地找到适合自己的工作，用行动来拉近我与父母之间的距离感。”

　　心灵小贴士

　　嗜睡该咋办？

　　嗜睡现象一旦出现，就不容易消除，大多数情况下可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制或清除。下面是一些简单的治疗嗜睡办法，你可以试试：

　　1、经常嗜睡的人如果要开车，要注意避免吸烟和饮酒，这些都容易引起嗜睡。如果症状严重，就应该尽量不开车，减少发生危险的可能性。

　　2、肥胖是产生嗜睡的重要原因。如果患者的体重超标，就要从健康减肥和控制体重入手。临床研究证明，有相当一部分嗜睡患者在成功减肥之后都减轻甚至彻底消除了这种症状。

　　3、嗜睡患者如果白天实在无法抑制自己想睡觉的欲望，可以顺其自然，在白天有规律地安排时间小睡一段或几段。只要形成规律，不影响正常生活，就不要把嗜睡当成病来看。

　　4、对嗜睡患者的心理问题不能忽视。不要把嗜睡的人看成是懒惰、不能发挥自己能力的人，要让他们感觉到别人对他们的支持，只有这样，才对缓解嗜睡有好处。 (记者 刘文婷)