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加油哦！

考生四大典型考前心理症结案例

　　进入五月，即将步入高考场的高三学子除了对知识的查漏补缺外，调整心态，以良好的心理素质迎考成了他们冲刺高考的重中之重。……

　　案例1：平时成绩好考前成绩却下滑
　　案例2：家长期望过高考生不堪重负
　　案例3：今年考不好明年去复读
　　案例4：心理脆弱此时最易得罪人 [详细对策][欢迎大家留言]

学生如是说

● 高三励志好文：情绪就是动力
　　任何情绪都是一份推动力，只要我们掌握好运用情绪，“压力”就可以化为“动力”！“生气”也可以化为“勇气”！ ……[详细]

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　　高考不是一场战争，它更像一个舞台，从容地走上去吧！你们都是主角。
一、复习什么？面对无边的资料以下的几样一定要看
二、如何调整情绪？一个人读书累了，与好友交替读，听力记忆一起上，绝对不会闷。
三、起居及其他可以备一些小零食补充
四、进考场了眼药水，驱风油，薄荷糖[详细]

专家来点睛

● 焦虑四法宝：复习暗示倾诉睡眠
1、充分复习：过分焦虑主要因为准备不充分
2、心理暗示：相信自己，一定能考好。
3、适当休息：压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。
4、保证睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。[详细]

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八大妙招帮你减少压力

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1、运动减压　>>详细　2、观念减压　>>详细
3、冥想减压　>>详细　4、洗澡减压　>>详细
5、营养减压　>>详细　6、音乐减压　>>详细
7、幽默减压　>>详细　8、不当减压　>>详细

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家长互助台

● 要减孩子压力，家长先减压
　　虽然还有22天就要高考了，但是俗话说得好“临阵磨枪，不亮也光。”而那些背诵的东西，实际到现在还不晚，20多天完全来得及，问题是，咱们父母该给孩子彻底减压，彻底减压主要是自己要减压……[详细]

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高三家长博客圈互助交流

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来心理氧吧

● 智力测试：老妈10分钟做出的题
　　我妈是新中国第一代小学生，有40年的种田经验。昨天我给她出了一道题，题目是这样的…….[进来看看吧]

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　　想要自己高考成功的请举手，想让自己更相信自己的请举手，想让自己越来越快乐的请举手！这三个问题包含了保证高考成功的三个心态问题：即“因果心”、“相信心”与“快乐心”……[详细]

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