复习地点篇 |
问题:在学校复习好还是回家复习好?
在学校复习效果更好[北京市十一学校副校长
曾军良]
·在学校复习 保持学习环境
高三1年上课均在学校,考生已经比较适应学校的环境,能够自然地过渡到高考,心态比较平稳,有利于高考的正常发挥。
·在学校复习 便于与同学老师交流
在学校复习,当遇到问题时,能够问老师与同学,及时解决复习中存在的问题,在解决问题的过程中提高自信心,有利于精神状态的调整,这对高考大有好处。
·在学校复习 与同学一起进步
在学校复习,有很多同学在一起学习、一起努力、一起前进。同学之间又存在竞争心理,有利于个人兴奋点和学习效率的提高。 ·在学校复习 时间上有规律
在学校复习,时间上有规律,生活上有节奏,可以适当参加一些体育活动,还会有来自老师的鼓励与安慰,感觉踏实,有良好的积极进取的心态,利于提升复习效果。……>>全文 |
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复习时间篇 |
问题:复习时间应该如何安排?
·各科复习时间要与考时同步[北京市十一学校副校长
曾军良]
这段时间要很好地调节生物钟,要注意把学习与休息有机结合起来。因高考7日上午考语文,下午考数学,8日上午考综合,下午考英语,所以这段自主学习的时间最好是上午复习语文与综合,下午复习数学与英语,这样有利于在相应的时间对相应的科目产生兴趣,提高兴奋点,利于高考生物钟的调整。晚上可以进行调节性复习,可以以综合科目与数学为主。但每天要保证8小时睡眠,保证1小时适度的体育锻炼,这样精力充沛,有利于复习效果的提升。……>>全文
·最后阶段复习 不宜熬夜
挑灯夜战的方法并不足取。特别是晚上学习时间不要太晚,早睡早起最科学。晚上学习到12点再睡到早上6点的效果,不如从晚上9点睡到早上3点再起床学习的效果好,因为从科学养生来讲,晚9点至凌晨3点,人体三焦、胆、肝经最旺。此时休养生息,推陈出新,第二天精力充沛,才会有最佳的学习效果。 |
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