目前这个阶段，要开始按照中考(微博)时间调整考生的作息，复习时也应该适当减少复习量。图/CFP

　　五月初，北京市各区县陆续进行了中考“一模”考试。对于很多学校和考生来讲，“一模”作为“摸底”考试，无论对于学校和考生，都有一定的指导作用。中学老师和专家指出，“一模”过后，考生和家长(微博)不应过分关注考试成绩，而应该根据考试情况查漏补缺，做好个人接下来的复习规划。如果合理安排好各科复习，中考还可能有较大的成绩提升。据了解，今年北京市中考将于6月24日至26日，依次进行语文、物理、数学、化学、外语5门文化课的考试。6月初，北京市各区县还将进行“二模”考试。

　　“刚刚过去的一模考试是对初三学生综合复习第一阶段效果的一个全面检验。”北师大(微博)亚太实验学校初中部主任原会萍建议，现在考生及家长不能只把眼光盯在成绩上，而是要逐科分析哪些题是根本不会的，哪些题是会做但是由于马虎、审题不严、题目没看清、计算疏忽或者时间分配不好、来不及做等等原因而造成丢分的，从而针对这些问题制定下一阶段的复习计划。“只能合理安排好各科的复习工作，到中考时成绩还会有比较明显的提升。”

　　巨人学校初中部校长胡迪也肯定了一模考试对于接下来复习备考的重要性，“一模考试是一个查漏补缺的过程，考试接下来要做的就是根据一模考试的情况来安排自己的复习，不同的孩子，复习方向应该是不同的。但总体来讲，考试应该把更多的时间放在数理化上，因为理科相对于文科在短时间内会更有成效。文科主要是作文好好准备一下。”

　　胡迪指出，往年考生在这阶段的复习时容易产生几个误区：一是大量地做题。现在大量做题其实没有必要了，主要还是应该把以前做错的题找出来，仔细地进行分析；二是很多人现在就开始成套地做题。这也是没有必要的，目前备考主要做的还是查漏补缺。像数学题，从选择题开始，第一道是最简单的，然后难度逐渐增加，做到哪里开始吃力，从哪里复习就可以了；三是有些成绩较好的学生狂做压轴题、难题。这些难题最后拉开的分其实是不多的，把前几年的考试题及模拟题做错了的，再做一下就可以了，没必要到处去找难题做。

　　“最后需要提醒的是，相比之前的复习，这段时间复习的量可以稍微减少一些，大概有原来的80%就可以了，原来复习到11点多，现在到10点就可以睡觉。”胡迪说，“此外，中考的作息时间和平时上学的作息时间还是有些差别的，现在可以开始按中考的作息时间调整了，中考需要几点起床，现在就可以几点起。”

　　相关新闻：

　　北京中考语文复习：针对性吃透知识点

　　北京中考数学指导：模块式复习知识点

　　北京中考英语指导：分层分时段重点复习

　　北京中考物理复习：寻求规律 击破必考点

　　北京中考化学复习：全面梳理 把书读“薄”

　　中考心理辅导：共情通心缓解考生焦虑(图)

    更多信息请访问：新浪中考频道 中考论坛

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。