台海网10月15日讯(海峡导报记者 魏文)相对于初一、初二年的学习，初三既要学习新知识，又要进行全面系统的复习。初三学子如何利用好初中阶段的最后一年时间，去赢得明年中考[微博]的胜利？今天，我们邀请厦门湖滨中学担任多年初三班主任工作的刘秀玲老师来做指导。

　　刘秀玲 高级教师，担任班主任工作18年，多次承担初三教学，教育教学工作显著。2013年获市级先进班主任。

　　做好学习的阶段总结

　　开学一个多月了，有些同学还没有进入初三状态，家长[微博]们都很着急。对于初三学子来说，怎样才能完全进入初三毕业班状态？对此，刘秀玲老师提醒，各校目前普遍结束月考，考后及时分析，努力调整状态，势在必行。

　　月考中暴露的问题，对于好生来说，更多是获取经验、精益求精，在保持胜利成果前提下，坚持各科平衡的原则，对相对差强人意的科目重点扶持，然后再在各科平衡的基础上争取有比较优势的科目。

　　初中实力雄厚的学生不仅应该做到中考成绩优良，而且在筛选入重点高中后仍然经得起高中入学测试的洗礼。

　　中等生往往有一两科薄弱科目，应该拿出对优势学科的热爱来重点攻克这些被冷落的科目，但不能完全放弃优势学科，以免造成“顾此失彼，此起彼伏”，停留在总体水平原地踏步状态。

　　暂时相对后进的学生特别要鼓足勇气，珍惜自己原有能够及格的学科。每天只要把握老师们经常强调的最基础的知识，努力消灭超低分的学科，哪怕困难很大，坚持就有希望。在人生的转折点你曾经拼搏了，就了无遗憾。

　　制订适合的目标计划

　　刘秀玲老师说，要打赢中考这一仗必须有目标和计划，有两点原则值得注意。

　　首先，要做到劳逸结合，松弛有度。复习和作业采用文理科穿插的方式，有利于左右半脑的交互使用和休息。晚上饭后两个小时之后，女生可以进行“仰卧起坐“训练；男生练下俯卧撑。这不仅能保持体能，也能恢复视疲劳状态。

　　认真配合体育中考的锻炼项目，非但不会影响学习，而且会促进学习效率的提高。如长跑可以训练耐力，提高身体素质，增强意志力，从而克服学习困难。

　　其次，目标高度不能整齐划一，空洞脱离实际。只有“跳一跳就能摘到苹果”才是务实的计划，才能持久。虽然同学们都需要高远的目标和榜样力量，但相对于你的实力，太强大的榜样和不切实际的目标容易让你在兴奋之后有畏难情绪，从而很难执行。

　　即使有能力的同学长期目标远大，眼前也可以执行“小步子，不停歇”的计划，平时腾出空余时间参与多彩的校园活动。周末正常融入温馨的家庭生活，只要每天进步一点，就能带来成就感和幸福感。

　　养成良好的学习习惯

　　计划制订得再详实，如果没有良好的学习习惯为依托，仍然是纸上谈兵。刘秀玲老师提醒，几点习惯要坚持。

　　第一，平时要自主学习，扎扎实实。别让考试牵着走，不能大考大读，小考小读，不考不读。每个老师的教法跟每个家长的督促力度都是不一样的，但是学习上出现了问题，作为学生要先自己思考解决，然后求助同学、老师或家长。让考试牵着鼻子走的孩子，即使天资聪颖，他的辉煌阶段就有可能止于初中了。

　　第二，硬性作业要高质量完成，软性作业要设法完成。每个老师都强调先预习后听课，先复习后作业。很多同学无法每天每科都做到，毕竟时间有限，但至少薄弱学科要遵循这个原则。

　　其他学科除了完成每天的书面作业外，也必须主动在每周安排时间围绕各学科的隐性需要，哪怕这些老师抽查不到。

　　例如：语文要博览群书，广泛涉猎，至少也要争取睡前阅读；英语要有规律地听读背，可以把课本录音输入MP3，可以在车里设置调频英语节目，可以看原声大片和有字幕的BBC英语纪录片；至于数理化，不做题，听完课就如“入宝山空手而返”，做完题，要订正、梳理，否则，问题会越来越严重，所谓“积重难返”。

　　第三，时间安排要合理。时间的安排一定要前紧后松。假设周五晚上比较疲劳，作为初三忙碌紧张的学子，你还是可以先完成一科最简单的作业，也许只需要40分钟。然后奖励自己，放松玩到比较晚，但不熬夜。

　　第二天可以比上学迟起，但绝不赖床，想到作业已经有进展了，而不是纹丝未动，就能比较有信心有精神完成剩余的作业。周日剩余的时间也相对容易自主安排。

　　提醒

　　会考科目可提前准备

　　由于生物、地理考试是在初二年进行，时间上相对比初三的会考宽裕，很多孩子临时突击一小段时间，顺利过关，甚至考优。但是政治、历史考试时间与中考相差不到一个月，如果集中突击，就会影响中考五科的复习备考。如果不侧重，就可能无法考到理想的成绩。

　　所以，从初三上学期，就要珍惜每堂正课，认真配合老师提高课堂效率，在听课之余，完成相对较少的作业。学有余力的，还要化整为零，每天记忆一些基础知识，才能有效缓解下学期既要迎会考又要抓中考的双重压力。