深圳商报记者 吴吉

　　从2015年开始，中长跑(男生1000米，女生800米)将成为体育中考[微博]的必考科目之一，考生们可以在200米和中长跑之间“二选一”。这个改革政策的出台，可以说是顺应了家长[微博]们的呼声，让考生们多了一项选择。但是随着体育中考的临近，记者了解到，今年选考中长跑的考生不会太多。不少人表示中长跑的评分标准偏高，要拿高分很难。尽管中长跑在中考体育中所占的比重将不断加大，但初中生们有些望而却步：中长跑，想说“爱你”真不容易。

　　选考人数或不足一成

　　“听到中长跑加入中考体育的必考科目，学生们的反应都很平淡”，龙岗区平安里学校的体育老师黄林耿已经带过5届初中毕业班，他坦言，对于体育成绩好的学生来说，200米和中长跑都不在话下，更容易完成的200米自然成了首选；而对于体育“困难户”来说，中长跑恐怕更是“噩梦”。“中长跑需要长期、系统的训练，对于本届初三毕业班的学生来说，临时改攻中长跑的难度较大，所以我估计选考的人数不会太多。”黄老师说。

　　记者随机调查了多名初三学生，他们的回答印证了黄老师的预测，只有很少数的学生表示愿意将中长跑作为中考体育的选择。而据南山区松坪学校体育教师杨颖介绍，该校预备选考中长跑的学生人数大概在10%左右。记者从深圳市教育局拿到的统计数据表明，2014年中考，选考1000米的男生和选考800米的女生人数不足考生总数的百分之一。今年改革后，该数字会有所上升，但升幅不会太大。

　　评分标准让考生犯难

　　让考生们望而却步的，还有较高的评分标准。根据市招考办2月公布的《深圳市2015年初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》，男生要想获得1000米的满分，成绩需达到2分53秒，而女生800米的满分成绩是2分58秒。记者在网上查阅了2014年北京市的中考评分标准，男生1000米的满分成绩是3分37秒，与深圳差距很大。而广州2014年的中考体育评分标准显示，广州市的评分和北京市相差不多，男生的1000米成绩能达到3分45秒即可获得满分。相比之下，深圳的评分标准明显高出许多。

　　“我觉得这个标准定得太高了，这是体育考试，又不是选拔尖子运动员。标准定得太高，容易让孩子抵触、反感、失去信心。”家住罗湖的冯先生是个长跑爱好者，他看到这个评分标准后都直呼“难度太大”。

　　早日备考忌急功近利

　　即使评分标准“看上去很难”，但冯先生表示，他还是支持孩子在中考时选考中长跑。冯先生的儿子目前在罗湖外国语学校读初一，体育成绩并不突出，那为什么冯先生会鼓励孩子迎难而上？“我觉得中长跑锻炼能够提升孩子的体质，养成运动的习惯，会受益终生。而且，对于本身体质并不出众的孩子来说，规律、科学的锻炼是可以看到成效的，我也愿意孩子在不断提升成绩的过程中，享受到运动的乐趣。至于中考分数，我对他的要求并不高，能达到中上水平就可以了。”冯先生说。

　　因为自己就是个资深跑友，冯先生给儿子制定了规律的锻炼计划——“每周我会带领他坚持两次长跑，假期里会适当加量，配合一些力量练习，体质会越来越好的”。可以说，冯先生将儿子的备考工作提前到了初一。对于冯先生的做法，黄林耿老师很赞同：“中长跑不是靠一天两天的突击训练能提升成绩的，而且一段时间不练以后，成绩下滑也很明显。所以，训练要做到长期、有趣、多样化。家长们如果有心，不妨早早陪孩子一起培养起锻炼的习惯。”

　　从中考的安排看，中长跑目前不仅是必考科目之一，也是选考科目，重要性日益提升，今后大有成为“当家科目”的趋势。教育部门如此安排，其初衷也是为了增强学生的体质。所以比起“临时抱佛脚”，常态化的体育锻炼才是最好的“备考”。