中考的脚步越来越近了，你还抱着黑马逆袭、一鸣惊人的希望吗？你还在患得患失，为了两三分的选择题熬夜苦战吗？当你仰望星空的时候，别忘了脚下踏着的大地。你恨自己的意志力太薄弱，你爱让人努力的鸡汤，你也知道，最大的敌人不是身边的学霸，而是你自己。假如把中考比作一锅炉水，你花了三年的时光添柴加薪，将它烧得滚烫。现在，你需要将它维持在一个始终沸腾的温度。
考试前夕往往是学生心理变化较大时期。我们精心整理了多个专家多年指导学生迎考的经验和体会，大家一起来看看吧！
考前动力
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坚定意志，调好心态。严格地讲，中考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。中考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
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把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
临考前复习
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每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。讲求规范。每年中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
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求稳弃难，不要脱离基础知识。中考中只有五分之一的题是难题，剩下的五分之四是什么呢？当然是中等题和基础题。想着如何在一夜之间攻克压轴题，不如想想如何从细节处抠回本应属于自己的分数。因此，在冲刺复习阶段，同学们首先要做的就是夯实基础知识，采取步步为营的战略。进行总复习时，根据考试大纲的要求将所涉及的基础知识进行有效梳理，把教材从头到尾认真地看几遍，做好重点、难点与考点的标记。以数学为例，同学们都知道，数学真正的难点不在于计算，而是解题的思路，假如在某一知识点上你存在着明显的短板，集中精力补一补这一知识点，把一些还没有弄明白的基础弄懂，提分效果是非常显著的。
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心理强化，不搞题海战术。我们的知识架构已经基本定型，一般不会有太多的突破或提高。能否在考场上发挥出自己的正常水平，很大程度上就取决于我们的日常心理状态。我们应该有一颗平常心，对自己的实力充满信心，并进行客观分析。做练习题时，同学们也要像对待考试一样，注意审题、分析，力求答案准确。不要一遇到不会的问题就看答案，要养成多动脑思考的好习惯，实在想不出就翻翻教材、课堂笔记中的相关知识点，寻找解题思路。“学而不思则罔”，学会思路才是考试的制胜法宝。“高才低分”的同学屡见不鲜，这些同学的心态没有调整好，才导致他们在中考考场上发挥失常。中考带来的心理负担使得大多数同学在高考的时候都或多或少地无法正常发挥，如果你发挥正常，就是最大的胜利。
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限时训练，学会总结，不要知识留白。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。扪心自问，同学们每次整理错题本时有详细地归纳、总结，并进行深入地消化与理解吗？经历了“沙场秋点兵”似的基础知识复习和“千树万树梨花开”的试题，最后要做的就是整理错题本、查漏补缺，消灭每一个知识漏点。
科学预防考前焦虑
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适度平静，适度自信。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是中考超水平发挥的必要条件。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。
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充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹。的确，在最后一个月里很难让分数有大幅度的提升。我们都偏爱黑马逆袭的故事，欣赏他们“虽千万人吾往矣”的勇气，可并不是每个人都能承受那样的劳苦。最后一个月，你努力地学，分数不会提高很多，可是你不努力，分数一定会下降很多。
中考无非就是把重复了N次的事情再多做一遍。我们在最后一个月的主要任务便是维持自己的状态，会的题确保做对，生的题尽量做熟，以一个最好的姿态去完成最后一战。想要称心如意的生活，就要真正地去付出和改变，不幻想，也不拖延。只有尽力了，才有资格抱怨。要有“不到黄河心不死，不破楼兰终不还”的决心！
来源：中考网
责任编辑：陈熙
