商报记者 秦健 实习生 赵仲夏

　　幼儿园

　　带着孩子见老师 消除入园焦虑

　　每年新学期开学，一些刚上幼儿园的孩子常常会苦恼不已。“因为缺乏安全感，这是孩子一种自我保护的心理状态，是正常的反应，家长[微博]不要太紧张。”渝中区巴蜀幼儿园院长罗虹说，很多时候是家长有入园焦虑，孩子进入幼儿园可能会有异常表现，比如尿床、晚上惊醒等，家长也要淡化。

　　罗虹介绍，从8月20日开始，幼儿园已经完成所有新入园家长的家访工作，老师们走到每一个孩子家里，了解孩子的习惯、特点、带养方式。报名当天，将要求家长带着孩子到班级与老师见面，以此减小孩子的焦虑，从而适应幼儿园的生活。

　　家长要如何帮助娃娃度过适应入园焦虑？罗虹建议，家长要以愉悦的心情带着娃娃上学，要给孩子描述幼儿园的环境、活动都是不错的，老师会像妈妈一样爱你。同时，家长要按照幼儿园的相关要求来配合，送了孩子就离开，不要躲着观察孩子。

　　此外，家长要跟老师达成共识，老师才能有针对性的帮助，尽快适应幼儿园生活。

　　小学

　　拉杆箱不适用 用轻便书包就行

　　“家长首先要保持一种良好的心态，不要将自己紧张的心态传递给孩子。”人民小学老师王琳建议，开学前这几天的饮食要清淡，调节肠胃。第二，要在细节中培养孩子的性格和习惯，比如教孩子自己梳头发、整理书包，培养孩子的细心等。

　　“现在有不少家长给孩子买拉杆书包，对于刚上小学的孩子来说，这其实是负担。家长准备一个轻便的书包就可以了，在里面放几本拼音读物就够了。”王琳提醒说，现在在家就可以培养孩子的“静”，比如调小电视声音、说话声音小一点、少一点唠叨。王琳还表示，孩子上小学了，家长要与老师紧密配合，培养注重孩子的学习兴趣与学习状态，而不是盯着一年级分数的成长，只要孩子懂了一些习惯与规矩就是成长。

　　江北华新实验小学校长江燕则建议，希望新生家长在开学第一个月，固定一个家长来接孩子，从而与老师熟悉起来。

　　中学

　　总结假期生活 拟份新学期计划

　　育才中学学生处主任何政文昨日表示，孩子们假期都要睡懒觉，这两天，家长要帮助孩子将作息时间调整到跟学校的一致，开学了孩子才不会疲倦。

　　何政文建议，家长和孩子一起做一次总结，这个暑假是怎么过的，提升孩子自我反思能力。其次，了解学校安排和班级安排，拟一份新学期的学习计划。第三，做一份汇报，孩子们在假期参加的社区服务、国际游学、夏令营等一系列活动。第四，做一次谈话，家长要与孩子进行一次平等的沟通，比如开学前的相关准备是否已经完善，让孩子能够顺利过渡。

　　重庆7中的郑天丽老师表示，临近开学，接到很多家长的电话反映，一让孩子做作业，孩子就不高兴。“家长要少唠叨、多放手、多信任，”郑天丽建议家长们，如果涉及到原则性的问题，就要把握住底线关，但如果不是，就要给孩子空间。