一位家长[微博]在论坛发帖感慨，七天长假后，都不知道今天是周几，孩子也不在状态。国庆长假结束，很多人都在喊着第一天状态不佳。大人都不太撑得住，更何况孩子。记者昨日采访发现，孩子们节后第一天的状态还真不是太好，家长又心疼又担心，不过老师自有办法来应对。专家也表示，孩子的假期作息不要太随意，对于他们的暂时不适应，家长应该多点宽容和耐心。

　　昨日上午，在某教育论坛上，一位妈妈发帖称，七天长假过后，连今天是周几都不知道了，娃上小学二年级，早上起床后不在状态，万分不乐意地背上书包去了学校，估计今天一天学不到什么东西了。不少家长留言表示有同感，自家孩子也舍不得假期，早上去上学的状态不好。

　　随后，记者在一个家长群里询问孩子们的状态，家长们纷纷表示不太好。有位还在上大班孩子的妈妈说，孩子一早起来就说困，就是不想去幼儿园，折腾了半天。

　　记者采访了西街小学四年级某班的班主任王老师，她说，自己班的孩子状态还行，可能因为年纪比较大，已经适应了这种假期到上学的转变，从十几年的任教经历看，低年级的孩子可能比较难熬一点，不过这样的过渡期很正常，只要做些调整就好。王老师表示，节后第一天的课，自己通常会讲慢点，内容少些，让学生更好接受。除此之外，她还会带孩子们做做游戏，让他们分享假期趣闻，课程灵活一点，基本上一到两天就能全部进入状态。

　　记者采访了南京师范大学[微博]教育科学学院儿童发展与家庭教育研究中心副主任、南京亲范学堂家庭教育指导中心主任殷飞，他说，对于孩子假期之后上学的不适应，家长应该从三方面着手解决。一是预防为主，通常在生活习惯上假期不要和平时有太大的差异，特别是作息上；二是在假期的后半段可以适当调整作息时间，以适应学习生活；三是开学后对于孩子的一些暂时不适应行为多点宽容和耐心，相信这是暂时的不适应，而不是孩子的固有问题。记者 潘冬