“这人仰马翻的星期一，儿子终于上学去了。”17日一早，网友“清风淡如云”在家长[微博]群里吐糟。　　2月17日，长春市中小学新学期开学第一天。老师和家长们反映，孩子们在学校表现不错，不打哈欠，不溜号。而吉林省二实验学校的代俊东老师提醒大家：“学生都是‘三天热’，真正的假期综合征要在三天之后才体现。”

　　起床难

　　孩子起不来，要具体分析

　　“清风淡如云”是位女士，姓石，儿子在省二实验学校上小学一年级。17日5时30分，她就起床给儿子做早餐，6时点，叫儿子起床，先是哄，后是吼。6时15分了，孩子的脑袋还插在被窝里呢。“快起床，一会儿迟到了。”儿子终于起来。6时50分，吃完饭，穿衣出发。“直到儿子和爸爸去坐班车了，我这才松口气，一大早上就感觉腰酸背痛的。”石女士说。

　　网友“懒老婆”附和：“我姑娘每天起床都是连哭带嚎的。晚上10点睡，早上8点起，你说这是什么节奏啊！”

　　网友“琳霖”则说：“你们要提前一周做思想动员，我们家就动员了，今天早上自己乖乖就起来了。”

　　“我昨天晚上也动员了，但那小子睡了一觉就什么都忘记了。”石女士说。

　　“琳霖”问为什么不提前调整作息时间，石女士说：“两个人都是打工族，假期孩子在爷爷、奶奶家里，爷爷奶奶也不听我们的啊！”

　　应对

　　代俊东老师提醒，对于孩子不按时起床的问题，家长要具体分析，有的孩子因为睡得晚而起不来；有的是个体差异，需要更多睡眠。“绝大多数孩子不愿意晚起迟到。道理一定要先讲清楚，如果不听，那就让孩子严重迟到几次就好，但要事先和老师做好沟通。”代老师说。

　　精气神

　　三天后兴奋劲就过了

　　开学第一天，孩子们在学校表现如何？

　　“同学们表现得普遍都很好，我还和其他老师说，过个年，孩子们真的长大了。”吉大附小二年级的赵老师说。

　　省二实验的代俊东老师是一年级班主任，班上的孩子们注意力集中，听话、懂事。可是她同时提醒家长：“千万别被孩子开学头三天的这股朝气劲骗了。”放假期间，孩子们在家里待腻了，来到学校，看到久违的小伙伴，都很兴奋。“三天之后，兴奋劲一过，假期综合征就会出现了，懒散、注意力不集中的现象就会浮现。这时，老师和家长的配合很重要，否则，开学综合征要持续两三周。”代老师说。

　　应对

　　具体要怎么做呢？对于低年级小学生来说，老师要采取短时间内多次奖励的方法，“一事一奖励”。代老师班上有各种奖励卡，学习的、劳动的、懂礼貌、守纪律的等等。每节课结束后，代老师都会给孩子发放奖励卡。

　　“家长要配合老师，了解孩子在学校的情况，对孩子获得的奖励卡要了解情况，让孩子这种良好的习惯得到延续。要和孩子认真、深入地交流，让孩子顺利地过渡。”代老师说。

　　禁手机

　　同时要远离电视电脑

　　吴立杰是长春市第一实验中海小学六年级老师，登校日后，她给家长们发去一封信。“一个寒假，学生松散了很多。中了三个毒，手机玩游戏，电脑玩游戏，还有就是看《爱情公寓》(一部比较火的电视剧)。”她说。

　　应对

　　开学后，她要求学生不能将手机带入班级，关机也不行。孩子要远离电视电脑(除了查资料和适当休息)，不许在网上玩游戏或无节制地看电视。家长要教育孩子开学做到：人归、心归、守时、守纪。开学后，请家长给孩子安排适当的户外活动项目，合理搭配饮食。特别是身材弱小或体重稍重一些的孩子，更应该加强锻炼。

　　本报记者 王威