在家庭生活中，我们无法避免因为某些事情与另一半发生争吵，如果是发生在小孩面前，小孩很容易会理解成爸爸妈妈是因为彼此而情绪失控。实际上，这些争吵很可能会惊吓到孩子，并造成心理阴影，但同时，它也可能成为无价的教学工具。在吵架的时候，请记住以下的九大原则，也许你能让你的小孩从父母的争吵中得到学习的机会。

　　1. 对事不对人

　　你能做到对事不对人的讨论事情吗？特席娜博士说，“这代表不指名道姓、不大吼大叫、不威胁恐吓，仅针对事件本身。”在她的著作中也提到，无所顾忌的争吵会让孩子们承担不属于他们的责任，这会成为婚姻生活的坏榜样，甚至会影响将来孩子们维持正常婚姻关系的能力。临床心理学家迈克尔。厄斯特也提出：“让你的小孩看见父母控制愤怒很重要！应该要让小孩明白，父母会彼此吵架，但仍然是爱着对方的。”

　　2. 避免成人话题

　　在孩子面前多谈话对小孩是有益的，但是某些话题应该受到限制。举个例子来说：如果你对丈夫跟他的酒伴们在夜晚喝得烂醉感到不开心，你应该私底下与他沟通。特席娜指出，“小孩不适合知道你有宿醉，因为他们不知道如何去解读大人的事情，所以尽量别让孩子们接触到他们还没有准备好要了解的东西。”。而且尽量别太直接或夸大其他家庭成员的缺点，特席娜强调，“特别是关于人的讨论，小孩子可能会因此对他有额外的想法。”

　　3. 不要在孩子面前争论有关孩子的决定

　　其实父母之间常常会为了小孩的问题吵架，例如教育方面、如何管教小孩等等，父母双方都有自己认为应该怎么做才是比较好的意见，但应避免在小孩子面前讨论，这不仅会给孩子错误的行为示范，也会让孩子为了满足自己的需求，而在父母关系中做对自己有利的选择。所以在讨论有关孩子的决定时，父母最好还是关起门来讨论。

　　4. 在事情一发不可收拾之前解决

　　如果发生意见不一的时候，有很多方法可以避免冲突，让事情能够和平、有建设性的解决，像是洗手台里有没洗的碗盘，到底谁要去洗呢？可能这时候大家就开始列举今天自己有作过哪些事、我很忙之类的，如果父母亲在孩子面前是这样的处理方式，难保他以后不会这样来推卸你叫他做的事，所以建议可以利用公平分配的方式来解决，像是这次我洗碗的话，那下次就轮到你洗，或是我煮晚餐而你帮忙洗碗等等，再不然也可以猜拳或丢硬币来决定，有效率的解决问题也可在孩子面前建立威信。

　　5. 让他们看到你解决一场冲突

　　在孩子面前应避免发生严重冲突，但是难免会有意见不一的时候，如果父母能够快速解决争吵的情况，孩子们就可以从中受益，因为孩子们会藉由观察大人们的行为来作为他们处理事情的依据。在日常生活中，常常有很多事情需要讨论，例如要看什么电视节目、晚餐要去哪里吃、假日要去哪里玩等等，每个人都有不同的意见，而如何在这些讨论的过程当中让孩子们学会考虑别人的需求，进而在意见分歧的两端找一个平衡点，而不是争一个谁输谁赢的问题，让孩子知道如何透过协商来化解纷争，这样对孩子将来在学校与同侪的相处、职场上与同事的相处都很有帮助。

　　6. 适时的安慰他们

　　如果不小心在孩子面前发生了一个很大的争吵，记得要在事后安抚孩子们，以免让他们处于担心害怕的情绪，并向他们表达抱歉，不应该在他们面前发生这种事，让他们知道爸爸妈妈还是最爱他们的，不会因为争吵就就不理他们。如果父母亲事后做这样的修补，不仅能让孩子们的情绪得到舒缓，避免让他们把不安的情绪带给其他人，还能防止孩子产生太多的负面情绪而对心理方面造成影响。

　　7. 不要让他们选边站

　　除了前面所讲到的情况之外，还有一个情况是父母亲必须要注意的，就是应避免在争执的时候，让小孩来选择他要爸爸还是妈妈，这是一个很不理智的举动，这等于把孩子放在父母中间来做选择，不仅让孩子有一个虚假的权利，也会让他们觉得很没有安全感，并且会对另一方产生罪恶感，这种不理智的选择，问题比在孩子面前争吵还要严重。

　　8. 帮助孩子宣泄情绪

　　当你失去控制、不耐烦的时候，这种负面情绪是会影响给其他人的，这时感受到的一方就会觉得很有压力，特别是争吵过后，家里的气氛就会变得很紧张。这时，小朋友的情绪也处于紧绷状态，做父母的要能注意到这种情况并帮助他们把不好的情绪宣泄出来。

　　9. 不用每件事都要做到完美

　　如果在家里的环境里是没有任何纷争的，这样反而会让孩子失去一个学习处理冲突的机会，而将来可能应付不了在外面世界中的冲突。“孩子们在家庭中遇到一些争吵，这对于往后他们生活遇到矛盾会减轻压力，因为他们知道这些矛盾并非世界末日。”因此，只要遵守原则，在孩子们面前吵架也可以让他们了解到面对冲突的方法。

本文选自莫沫的博客，点击查看全文。