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　　彤彤(化名)，是一高三女生。很害怕考试，总感觉每次考试没办法做到充分准备，又特别注重考试的分数与名次。每次考试都相当害怕，害怕自己考不好，害怕遇到没有准备好的问题。所以每天就焦虑，紧张，睡不好也吃不好。整天死气沉沉的，很害怕到学校去，很没自信。学习上每天都这样，收效甚微。她认为这样的学习特别没意义，很想放弃学习，一点都不想学，感觉自己越来越堕落。妈妈认为孩子是厌学，孩子也怀疑自己是不是厌学了。去医院求治被诊断为焦虑症和失眠症。

　　无独有偶，像彤彤这样想学学不进去，然后厌学，甚至被诊断为焦虑症、强迫症、抑郁症、双相情感障碍的案例很多。

　　有一个女孩子天天睡不着觉，她们学校喇叭天天播放“你们早上五点半起床，你们就可以上清华[微博]北大，六点起床就可以上什么学校，七点起床就上什么学校，七点半起床你就什么学校都上不了”。天天早上起来喇叭里就播放这些，从高一播到高三这种压力氛围让她有疯掉的感觉，一夜一夜睡不着觉。她学习挺好的，成绩考个重点大学没问题，但一夜一夜的睡不着觉。后来学不了习，但不得书，见不得任何带文字的东西，看到文字的东西就躁狂发作。

　　还有一个男生，刚进高一，他老师就给他强调“高一是高中最关键的时刻，这是你的起点，你不能输在起跑线上，如果你输在起跑线上，高二就赶不上了，高三就没戏了”。所以那男生就要求自己每天上课的时候一定要认认真真的记笔记。过段时间又开始想“我怎么样去认认真真的记笔记呢？”，我一边听一边写，我要怎样怎样的写。就开始这样一条一条很细致化的给自己去列。最后细致到自己上课要怎么样坐，都给自己列上标准。天天去想我自己上课去要怎样去听讲，怎样听才能不走神。但越要求自己，越做不到，一节课下来都有精疲力竭的感觉，不到一个学期自己受不了了。不再愿意学习。

　　实际上，这都不叫厌学，这是在那种学习方式下太累了，又找不到一种方式去解决。实际上很多孩子并不是真正的厌学，只是在学习中感觉太累，经受的挫折太多了，不知道怎么解决，最后开始去所谓的“逃避”，但是逃避时心不又甘，不想学又放不下，想学又往前走不动。

　　每个人都希望自己生活得幸福，活得有价值有意义！每个类型的人才或不是人才的人都是学习塑造出来的，所以每一个人都是学习的爱好者。实际上，这世上没有不爱学习的孩子，每个孩子每时每刻都在学习。关键是在学习的时候他们是什么样的态度，又遇到什么样支持的态度，遇上了什么样的教学管理方式，自己对自己的学习又是怎么样的一个自我管理方式、或者根本没有管理，以及什么样的教学方法、学习方法。

　　咱这里仅说外因，如果一个孩子在学习上，总是遭受老师家长[微博]的督促，总是得到老师家长没完没了的比较，稍有不如老师家长意的时候，就一遍又一遍的唠叨责备，学习成绩下降较多时，受到老师冷落、同学的耻笑。他会怎么样？

　　没有哪个孩子不想成为好孩子的，因为他是个独立的人。不管有没有被师长当一个独立的人看，他都是个有着任何人都不能替代的感知情绪情感体验的个体。人在社会上是需要得到认同和尊重的，这样他才会有归宿感，有群体感，不孤单，不恐惧被抛弃，不对抗被抛弃的感觉。这世上没有不爱学习的孩子，只有不爱某种即定学习方式的孩子。还有就是没有自己的目标只有父母的目标，没有自己的要求只有父母和老师的要求，并活在父母和老师的要求中的孩子。

　　怎么调整呢？引导教育，用一颗慈爱的心去关怀支持，顺水推舟。这年月，谁个不想出人头地，谁个不想有价值地做事，谁个不想才一把，腕一把。解决“厌学”，用不着什么苦训练打啊骂啊，也用不着

　　劝啊说啊，更用不着那偏了十万八千里的精神病药和电击，只需用一颗慈爱的心去关怀支持孩子，顺水推舟，引导教育，并切实有效解决孩子在学习生活中面临的困扰(师生矛盾、亲子矛盾、人际关系、环境适应、青春期性心理、学习自信心、人生规划等等)，只要这些做到位，就足够了。

　　彤彤第一天来做咨询时，我没给她谈任何学习的问题，

　　让助理带着

　　彤彤狠狠的玩了一天。我还记得当时妈妈担心的不得了，背着彤彤多次给我说孩子该高考[微博]了，该高考了，她不理解我为什么这么做，勉强控制着自己的情绪，让自己显得平和些。妈妈前两天可担心了，她很质疑，这儿为什么和其他地方不一样呢？为什么不治病，而是带着孩子玩呢？实际上学习不是能力的问题，关键是咱们是在什么样的心情下，用什么样的方式来学习的。反过来你用的什么样的学习方式也会影响你的学习心态及学习效果。咱们把自己的情绪调整过来以后，找到学习很累而效果不良背后的原因，真正把自己放松下来后，还有什么病呢？妈妈不知道此时的玩儿，正是在从根本上入手解决孩子的问题。

　　心理咨询调整两天后，彤彤心里的负担减轻了，并在咨询感想中写到：其实生活还是多姿多彩的！引用一句广告语来表达现在心里的感受，就是生活如此多娇。彤彤放下心理负担后，自己愿意学习了，接下来一起调整了学习心态和学习方法，两周后彤彤回到学校上课。回校后，神经不再天天紧绷着，学习感觉轻松了，而效率却提升了。虽然距离高考只有四个月，彤彤高考成绩却比平时提高了70多分，顺利进入大学生活！

　　本文来自于心理咨询师韩美龄的博客，查看更多点击全文。