最近听韩国朋友说，周末享受森林浴成了韩国白领的新时尚。乍一听，记者还以为这“森林浴”是在森林里露天洗澡呢。后来才知道，森林浴是由桑拿浴、日光浴等派生出来的新说法，其实就是到树林中去感受特有的气息，进行舒缓运动，起到安心养性的保健作用。

　　在韩国，享受森林浴的最好季节是树木光合作用最旺盛的初夏到秋天。一天中应选择阳光充沛、温度湿度较高的时间。不过还得回避早上四五点的二氧化碳排放高峰时段。有韩国学者曾让十多名志愿者呼吸杉树木屑的气味，并分别在前后90秒的时间内测试他们的血压，结果发现流经大脑的血量趋于减少，情绪逐渐稳定。此外，森林空气中的负氧离子含量比室内高20倍。负氧离子就像食物中的维生素一样，对提高免疫力大有好处。

　　韩国是个多山国家，从任何地方出发，一小时内都能到达一片林间绿地。目前，江原道和庆尚道是最热门的森林浴地点。这些地方专门为游客准备了“散步路”、野营场、展望台等设施。做森林浴其实很简单。一方面，可以想象自己体内充满了新鲜空气，以快乐的心情进行深呼吸；另外还可边擦拭自己的皮肤，边在松针坠落堆积的地方赤脚走一走。这样能刺激脚部穴位，解除疲劳；对于懒人来说，最简单的做法就是靠着树干静立，这样也能吸收松树的精气。

　　为了让不便出门的人也享受到森林浴，最近韩国医院也开始开发与森林有关的产品，如记录森林声响的CD以及含有森林芳香成分的物品等。