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　　美国疾病控制和预防中心6日发布的一项研究报告，大部分美国青少年每天早晨上学太早，这剥夺了他们长身体、保持健康所需要的睡眠时间。

美国高中(图片来源于网络)

　　据该中心数据，低于两成的美国初中生和高中生在早上8点半或更晚时间上课。这份发表在《发病率与死亡率周刊》的研究报告指出，缺觉会让青少年学习成绩下降。“充足的睡眠对学生健康、安全和学习成绩都很重要，”疾病控制和预防中心负责人口健康研究的专家安妮·惠顿说，“早上学让很多青少年不能获得他们所需要的睡眠。”

　　美国儿科学会的研究也表明，青少年在生理上需要比成年人更长的睡眠时间。2014年，该学会建议学校不要在早上8点半前上课，以保证青少年每日8.5到9.5小时的夜间睡眠。

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