本报讯 记者康建、通讯员刘昆报道：昨日，高考体检在广州市各中学陆续展开，来自市中小学卫生保健所的数据显示：近视眼、肥胖成为近年来学生群体的两大疾病。

　　高三近视比例达85%

　　“除了视力表上最大的那个字母，其他行都看不清。”昨日下午，广州市东山区某医院负责高考视力检查的李医生，在一天中听到十几个不同的学生说出同样一句话。市中小学卫生保健所近期的统计数据表明，全市高三毕业班学生的近视眼比例达到85%，有的学校甚至高达90%；老师走上讲台，往下一看，一片眼镜。

　　专家表示，导致近视的原因很多，其中最主要的原因是用眼过度。学校虽然有眼保健操和课间操，但都不足以让学生的眼睛得到放松，学生一天上课、看书、做作业的时间需要八九个小时，再加上看电视、玩视频游戏，眼睛特别容易疲劳。

　　肥仔肥女近20万

　　数据还显示，全市中小学生中，营养过剩、肥胖的比例达15%左右，以全市140万左右的中小学生总数计算，肥仔肥女“大军”达20万人，而且数字还在逐年增加。肥胖给孩子们带来很多成年人才有的疾病，比如高血压、心血管疾病和糖尿病等。

　　保健所的专家指出，这一现状和孩子们喜欢吃洋快餐有很大关系，也和缺乏运动有关。专家建议，平时一定要均衡饮食，肉类和蔬菜要搭配适当，同时也应适量运动。

　　吃好喝好还要睡好

　　大考在即，如何让孩子吃好、喝好进而考好，成为爸爸妈妈们心头的一件大事。卫生保健所的专家建议，备考期间的膳食要注重“双高”：即高蛋白质、高维生素。家长可为孩子多准备牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果等健康饮食。考生切不可因为学习紧张而导致三餐时间不规律，保证每天睡眠时间不少于8小时。