清晨，是一天的开始。换句话说，一天也正是从清晨开始的。这个开端很重要，有位名人说过：“良好的开端是成功的一半”。这对高三学生来说实在是太重要了。

　　那么怎样保持清晨时的好状态呢？你可以从这几件事情上下功夫。

　　早上睁开眼，不宜立即起床。你可以在床上继续躺5—10分钟，睁开眼，转动眼球，等身体从睡眠状态中恢复过来后，你就可以迅速地一跃而起。

　　穿衣服要讲速度。为了防止穿衣服时找不到衣服裤子或者袜子，晚上睡觉前要把衣物按条理放好，同时计划好第二天所穿衣物，并摆放到合适的位置。

　　另外，每天还应坚持进行10分钟的晨练。这对于保持一天精力的旺盛尤为重要，你可以进行诸如深呼吸、跑步一类的运动。

　　接下去5分钟便是洗漱。一个人每天通常要进行3次正规的洗漱。每次起码5分钟。算起来，每天花在洗漱上的时间至少有半小时，所以能缩短的洗漱时间应尽量缩短。