高考的日子越来越近了，我发现这两天孩子也越来越紧张，有时候晚上只睡五六个小时。我做妈的真不知道该怎么办。"一位西安考生家长苦恼地说。对于这样的普遍现象，西安心理学会心理咨询专业委员会的专家师建国分析，在高考期间，考生的心理都是比较脆弱的，而家长的唠叨和过分关注会给考生添加更多的压力。

　　为了考上重点大学和理想的专业，考生心理所受的压力已处于高负荷，在这种情况

下，考生的心理就普遍敏感和焦虑，而且特别在意父母和老师的言行。师建国就此认为，考前不应该给考生加压，而应该减压，对家长来说，最好还是多看少说，因为过分关注反而会给孩子造成过多的心理压力。家长应该努力为孩子创造轻松的环境，在孩子饮食、学习、休息等各方面的关注要科学合理。如果考生确实出现过分焦虑、忧虑的现象，还应该及时就医或进行一些心理咨询。(作者：俞孟红)

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