背朝青天，面向黄土，那肩负着伟大的疲倦的，是我们的父辈。一天天地注视，一年年地栽培，我们的父母正在静默中等待收获。

　　“孩子，远离这麦田吧！”母亲说。

　　“孩子，跳出这寒门吧！”父亲说。

　　然而，承载着殷切希望的我们却遭遇了“成长的烦恼”——

老师：

　　我是一名高三女生。高三的生活真是难以想象的枯燥，每天除了完成无穷无尽的作业外，几乎没有一点休息的时间。然而，我除了学习上的压力外，还有许多思想上的包袱。

　　出生在农村的我，似乎只有努力读书，考上大学才是最好的出路，我别无选择。可是，高三并不像初中，高三的学习，即便你付出了许多时间，却不一定会有相应的成绩回报给你，有时甚至没有什么成效。经过这两个多月的高三学习，我的学习积极性已经越来越少了。虽然我每天都在搞学习，却并不见得有什么效果，而且考试成绩一次比一次差。每当我听不懂课，或者作业不知道怎么做时，我真的很想放弃。老师，你知道吗？我从小学到初中学习成绩都比较好，可到了高中就没那么好了。我父母呢？他们总认为我还可以，对我期望很大，他们说，只要我认真读书，考上大学，他们会尽力满足我的要求。我真的很想认真地学习，却又总是学不好。每次考试失败后，看着父母充满期待的眼神，我只能把嘴边的“放弃”两个字又吞进肚子里。有时候，我真的很想对父母说，让他们不要对我抱太大希望，我会让他们失望的，可我又没有勇气开口，我真的怕伤他们的心，我无法抬起头来面对他们。我父母都是农民，为了供我读书，他们每天都在辛勤地劳作，尽管如此，家里的经济状况也只能勉强支撑全家人的生活开支和我的学费。每当我看见父母一天天消瘦的面容，一天天地老去，我真的很伤心……

　　湖南 文雯

老师：

　　你好！进入高三了，我的情况是一天比一天糟糕。本来，我在班上一直是中等成绩，每次考试都排在二三十名，如果我再努力点，应该可以考上一个本科院校，最差的话也能上专科吧！我的家在农村，父母都是面朝黄土背朝天的农民，文化程度比较低，对于考大学的事他们可以说是一窍不通。对于我，他们没有别的要求，只希望我考上大学，至于考什么样的大学他们根本就没有概念。因此，我从前也没有感觉到多大压力。可是，上高三以来，随着学习竞争的日渐激烈，我越来越感到有点无法承受，特别是最近几天，我老是觉得头很沉，像是要爆炸似的。有时候，我心里会莫名地压抑，感觉胸口闷得慌，四肢乏力，拿着书却又看不进去，题也不想做。

　　因为这些原因，我最近的成绩也下降了。我很烦，但是我又不能跟父母说，因为说了他们也不会懂，对于我的问题他们是一无所知。我很想找个可以倾诉衷肠的人，无论他是同龄人还是长辈……

　　山西 宁伟

　　观点

　　在冲刺高考的残酷竞争中，和家庭条件比较优越的学生相比，寒门学子的负荷也许更重，学海跋涉也更为艰难。文雯和宁伟的来信说出了众多寒门学子的心里话，在这里，笔者很想对文雯和宁伟说：你们并不孤独，你们的苦闷和压抑正是很多寒门学子正在经受或已经经历的。那么，寒门学子的这种苦闷、压抑以及负荷都来自何处呢？

　　首先是来自家庭的压力。寒门学子中的大多数人的父母都是农民，他们辛苦劳作了一生，不希望自己的孩子重复他们的人生道路，让孩子考上大学、跳出农门是父母惟一的期望。就像文雯在信中所说：“只要我认真读书，考上大学，他们会尽力满足我的要求。”殊不知，这惟一的期望在无形中变成了寒门学子的精神枷锁——是的，考上大学是最好的出路，即使还做农民，也要做一个大学生农民！所以他们别无选择，高考必须成功——压力就这样产生了。而对于宁伟来讲，他的来自家庭的压力又与文雯有所不同。当他在学习上遇到困难，在心理上产生困惑的时候，他却无法向自己最亲近的人诉说，因为他觉得“说了他们也不会懂，对于我的问题他们是一无所知”，于是，他在学习和心理的双重煎熬中独自支撑，苦苦承受着这份压力。

　　高三特殊的学习氛围、同学之间的激烈竞争也会使寒门学子感到“包袱”沉重。寒门学子普遍拥有坚忍的毅力和刻苦的精神，在学习上不甘人后。然而进入高三后，一些往日贪玩的学生也认真起来。在其他学生进步较快的情况下，寒门学子中的有些同学就会感觉自身的成绩没有多大起色。在日益激烈的竞争中，他们难免感到学习吃力，因此，文雯才会抱怨“虽然我每天都在搞学习，却并不见得有什么效果，而且考试成绩一次比一次差”，宁伟才会有“老是觉得头很沉，像是要爆炸似的”、“心里莫名地压抑，感觉胸口闷得慌，四肢乏力，拿着书却又看不进去，题也不想做”等感受。

　　除此以外，更多的压力是来自寒门学子自身。贫穷使他们成熟，他们比家境富裕的学生更早也更多地感受着生活的艰辛。“穷则思变”，他们渴望通过求学改变贫穷的命运，渴望通过高考完成自身的“蜕变”，因而，他们苛求自己必须在每次考试中胜出。在长期的重压之下，他们的心理负担只会越来越重。

　　在这样的情况下，寒门学子的心理问题主要表现哪些方面呢？

　　No.1 自卑。在寒门学子中，有不少同学因为接连几次考试成绩的下降而丧失了斗志，在其他同学面前抬不起头，回家更觉无颜面对辛劳的父母，从而陷入深深的自卑和自责中。他们总是怀疑自己是不是真的比别人笨，总是苛责自己不够努力，总是徘徊在“要不要放弃”的疑问中……正如文雯一样，越为惨淡的分数伤心，便越感到学习力不从心，于是想退缩，想逃避；可是“看着父母充满期待的眼神”，又不能完全释然，以致挣扎于“泥潭”中难以自拔。

　　No.2 自负。笔者在与一名贫困学生强子的接触中，听到了他这样一段“内心独白”：“从小到大，我总认为自己比别人聪明，而且我总能轻松地成为佼佼者。可高三的几次考试下来，我猛然发现身边真是‘藏龙卧虎’呀，怎么半路上杀出那么多的‘程咬金’？！我可不信这个邪！还有，我不愿意让同学看见穿着寒酸的父亲，我讨厌没完没了唠叨的母亲！”在寒门学子当中，也有一些像强子这样自负的同学，幻想凭过去的光荣史续写辉煌，他们渴望成功，希望能考上大学、改变命运。这种由自卑演变而来的自尊甚而自负，很容易让他们陷入患得患失的泥淖中。犹如宁伟所言，有些同学在强手如林的竞争中有一种窒息感，面对书山题海，越来越“无法承受”，“像是要爆炸似的”。这是因为他们总是以为自己应该比别人略胜一筹，当别人比他们“跑”得更快时，他们往往在对得失的计较中迷失自我，导致失败来临时措手不及，不堪一击。

　　No.3 自闭。江苏的小峰也是寒门学子中的一员，他曾对笔者说：“我母亲个子矮小，而且体弱多病，但她却挑起家中的全部重担，因为父亲在我很小的时候就离开我了。我深刻地体味着贫穷，我要摆脱贫穷，考上我梦想的大学。假如没有学习，我不知道这些年该怎样度过。我把几乎所有的时间都用在了学习上，我看到其他同学借很多参考书来看，于是我也借阅了许多参考书，但成绩进步总是不明显。”有不少同学就像小峰一样，出于想提高成绩的迫切愿望，“把几乎所有的时间都用在了学习上”，只知埋头学习、盲从他人的学习方法。其实，他们忽略了最基本的常识：学习要注意交流，要劳逸结合；还要不断反刍、反思等。很多时候，付出不一定有回报，“爱拼”也不一定会“赢”。

　　其实，寒门学子完全可以放下诸多的思想包袱，轻轻松松地投入到高考复习中，以实现自己的梦想。即使遇到短期内的考试失利，也千万不能斤斤计较，更不能动辄怀疑自己的能力。著名的精神分析学家阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，人们正是在对自卑的不断超越中树立信心，自卑也可以成为学习进步的动力，所以，寒门学子要坚定力争上游的信念，任何时候都不能轻言放弃，要经常告诉自己：“我正在达到我的目标”、“考试是我非常喜欢的事”、“我这次一定能考好”！

　　脆弱的时候该怎么办？是不是任由糟糕的情绪吞噬自己？是不是听凭精神上的紧张让自己崩溃？当然不可以！要学会“泄洪”：找一个合适的地方大哭一场，对好朋友倒倒“苦水”，向父母说说委屈(要相信自己没读过多少书的父母同样能读懂子女的心)，转移注意力做自己喜欢做的事……暂时排解了消极的情绪之后，更重要的是做好长期抗挫耐压的心理准备。心理危机最容易在人脆弱的时候“入侵”，惟有坚持微笑着面对高三的每一次挑战，才能在历练中坚强，在疼痛中飞翔，在沉默中爆发！

　　高三学习切忌盲目自负，虚夸浮躁，要掌握“竞争对手”的准备情况，更要有自知之明。对于寒门学子来说，不能为今天的失败找借口，更不能沉醉在昨天的佳绩中。明天是未知的，如果止步不前，一不小心就会被后来者甩在后面。所以在学习上，要清醒地认识自己的不足，找准差距，制定切实可行的学习计划，有目标有重点地步步踩实，夯实基础、落实方法、扎实训练，这样才能继续昨天的辉煌，成就明天的梦想。高三学习也不能如老农种地般只顾埋头苦干，还要抬起头来，看看前面的路。当遇到学习上的困难的时候，要学会自我反省，思考自己的学习方法是否科学有效，分析总结学习的得失，及时纠错改进。同时，学习要张弛有致，争分夺秒未必就有高效率，所以要合理安排作息时间，不打疲劳战。另外，适当参加体育锻炼、与同学多交流、合作学习等都是缓解压力的好办法。故步自封或随波逐流，都容易使自己迷失在学习的“盲区”，惟有智慧的思想者才能走得更快更远。

　　寄语

　　在高三生活中，间或的单调与枯燥是不可避免的，成绩忽高忽低、沉浮不定的“高原现象”也会不时地施加困扰，贫寒的生活困境又一如既往地考验着寒门学子。但不管现在遭遇何种生长的艰辛，只要坚持下去，总有一天会等来自己所盼望的温暖阳光。下面的几句话送给大家，希望与大家一起共勉：

　　学习着，快乐着。放下对结果的过于看重，尝试享受学习过程中的快乐。当你全身心投入到高三学习的过程当中，并用过程中的快乐滋味来冲淡对结果的过分重视的时候，你就能达到学习的相对理想状态。

　　平常心，赛黄金。不要过分苛求自己，适当调低期望值。考试失利时，学会认输，这就如同摸到一张臭牌时对自己说：这一盘输了，不在乎，还有下一次。要拿得起，放得下。

　　再坚持一会儿。很多时候，是“真烦人”、“我怎么这么笨”、“我实在忍受不了”等消极的心理暗示影响着你的情绪。事实上，寒门学子一直都是这么“苦”过来的，这么漫长的求学道路都走过来了，为什么就不能再坚持一会儿呢？不妨多几句像“哈哈，我又发现了自己的缺点”、“我又做对了一题，真该高兴”这样的口头禅，相信烦躁的心就会慢慢平静下来。

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