高考名师：考前几大细节不可忘 劳逸结合最重要

　　2007年高考复习进入冲刺阶段，考生在巨大的心理压力下进行紧张的脑力劳动，如何帮助他们顺利通过考试成为了广大家长最关心的问题。新浪考试频道特别邀请了北京新干线学校校长冯建6月5日10:30-11:15(周二)作客新浪嘉宾聊天室，就高考最后备考注意事项及心理调节等内容与广大学生和考生家长进行互动交流。访谈已结束，以下为聊天实录。

北京新干线学校校长冯建做客新浪谈考前注意事项

聊天精彩视频 考前几大细节不可忘 劳逸结合最重要 高考考前几大细节考生不能忘 北京新干线学校校长冯建回答网友提问

　　主持人：欢迎大家光临我们今天的新浪嘉宾聊天室，我是娄雷，我们的高考系列访谈今天是最后一场，也是非常重要的一场，今天距离07年高考还有两天的时间，我想无论是我们高三的家长，还是高三的同学，这个时候应该说是最为紧张的，因为高考之战真的要马上到来了，在我们考前大家应该做怎样的准备，现在应不应该该继续温习功课，在我们今天的聊天当中，我们将和大家共同探讨这个话题，我们今天为大家请到的是北京新干线学校校长冯建和我们大家进行交流，一开始请冯校长先和我们打声招呼。

　　冯建：各位网友大家好。

　　主持人：今天距离高考还有两天的时间，刚才也跟您在探讨，这个时间我们同学们做题之类的，好像已经是作用不太大了。那您觉得我们在这个阶段大家应该做一些什么样的事情？

　　冯建：很多同学这个时候还希望用这一两天时间多进行一些查漏补缺，把一些自己不会的问题，不懂的问题弄清楚，其实这是不现实的，我们大家设想一下，从小学六年，初中三年，高中三年，学了12年都没有解决，我们想通过这两天解决这简直是天方夜谭。那么可能有很多网友说，我应该怎么办？这个时候我们应该抛开知识本身，我们应该关注：第一，考试的方法，考试的技巧，答题技巧的研究。第二，我们应该关注我们自身考前心理的调节。第三，把我们的身体调整到一个最好的状态，争取在高考的时候正常水平发挥，甚至于超水平发挥。

　　主持人：不过我想大家现在心里面一定没底，也是希望能够通过这几天的训练有一个比较不错的提高，您觉得在我们现在这个时候，还应该做怎样的一些题目会比较好一点？

　　冯建：我觉得如果说学生希望做一点点题的话，我觉得适量为止，特别是今天，应该说6月6号那一天我个人是不支持我们学生再进行做题的，第一要准备考试的用具，准考证等等一些物品。第二个就是熟悉一下高考考场的位置。第三个就是要订一下，如果6月7号早上起来需要坐公共汽车或者出租车的话，第一要订好出租车或者了解好汽车要去的线路，再一个明天我建议我们的家长，能够陪学生一天，多跟学生进行沟通进行交流，给学生一个放松减压的过程，如果今天我们学生还想做一些题的话，我建议学生一定要做会做的题，而不是做那些不会做的，或者似是而非的，可能有很多学生往往忽视了会做的题的重新再复习，我们教育界有一个说法，百分试卷重做，如果满分的话也需要重做，为什么呢？因为往往会做的题可能会掉以轻心，或者在高考的时候，由于在考场上紧张，忽视了这个问题往往会做的题没有得分，同学们一直不了解，在高考试卷里面，老师不管你会做不会做，老师只管你做对没做对，所以会做的往往由于我们的疏忽最后没对，然后很后悔。

　　主持人：那对于我们大家的休息而言，您建议我们大家是晚睡晚起还是早睡早起？

　　冯建：十二年的学习对同学而言是非常的辛苦，当然对家长也是非常辛苦的，很多家长觉得孩子很辛苦，学校放一个星期的假多让孩子睡一会儿，其实这是错误的，甚至孩子自己给自己放一个长假，家长觉得恢复好身体，休息好身体，这样才能更好的参加高考，其实这恰恰对学生来说不是一种休息，会对高考产生很大的影响，为什么呢？这就是身体生物钟的原因，如果你每天特别是6月4号、5号、6号天天睡到10点的时候，到了7号，你早上7：30起床，但实际上你的头脑还处在睡眠状态，你9点进入考场的时候，那么9点到10点并不是最适合考场状态的时间，而真正到了10点的时候，你才由朦胧的睡梦之中进入高考的状态，所以我建议学生这两天注意休息上的两个原则。

　　第一个原则可以早睡觉，但不可以晚起床，不要太早，晚上9点之后随时可以睡觉，9点之前睡得太早的话，也容易让自己在夜里3、4点起床。第二个原则可午休不可午睡，就是可趴在桌子上睡一会儿觉，如果说你这两天形成了不睡习惯的话，到了高考6月7号、8号那一天，中午的时候你会觉得很痛苦，肯定影响自己正常状态的发挥。

　　主持人：刚才您和我们大家讲了，晚上9点以后应该去休息，然后早上起来以后要早起，其实也是与我们考试答题的时间相关的。

　　冯建：对。

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。