饮食：午餐荤菜适量 晚餐不能偏少

　　午餐荤菜适量

　　晚餐不能偏少

　　上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科主任汤庆娅

　　合理营养，平衡膳食，食物多样化，多选健脑食物，考生应根据个体差异、食材是否过敏等具体情况选择日常饮食。例如，午餐荤菜要适量，而晚餐不能偏少，由于是复习迎考阶段，晚上可能不会很早就寝，故不宜吃得太清淡，尤其需要注意新鲜蔬菜和水果的摄入。

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。