进入4月后，北京市各区县中学高三年级的模拟考试将陆续开始，模拟考试的揭幕意味着高考愈发临近，专家提醒广大考生，在考前最后60多天时间里，要把握好模考与复习的节奏，更要以积极平和的心态看待模考。

　　《考试说明》

　　应一页一页认真研读

　　对于广大考生来说，目前最关心的莫过于怎样在高考前的复习时间里提高和巩固成绩、合理填报志愿。西城区教研中心原主任、精华学校教育总监尹宗禹表示，一模前，高考复习已进入紧张的强化阶段。建议考生详细了解高考前的重要日程表、熟读《考试说明》，结合自身程度和节奏制定一个明晰的复习计划，以便把握复习节拍，对剩下的冲刺时间进行科学规划。

　　2009年北京市高考《考试说明》已于3月发至全部高三学生手中。专家表示，《考试说明》是命题专家编制高考试题的惟一依据，因此把握住《考试说明》，就能了解高考考什么、怎么考和考多难。

　　尹宗禹表示，阅读《考试说明》要明确各学科考试内容、题型和难度标准，应当一页一页认真研读。对于其中的参考样题也就是真题，要读透其考查要点，不仅要会审题，还要会审其给出的参考答案，把握最简洁的解题过程。需要提醒的是，《考试说明》应和各科教科书有机结合在一起阅读，考生应以《考试说明》为依据、以教科书为知识点的根本，制定和展开复习计划。

　　一模前

　　调整心态“找到高考感觉”

　　4月初，考生们将迎来第一次全面系统测试高三学习效果的一模考试。据北京市101中学副校长陆云泉介绍，一模考试从科目时间安排、试卷题型、试题难度、考查内容、考试范围等方面都和高考基本一致，因此算是高考前第一次颇具分量的实战演习。在一模前，建议考生紧抓真题与大纲，反复分析真题，坚持对知识点进行反复记忆，对重点内容进行重点背诵，强化基础。

　　陆云泉表示，一模实际上也是对考生心态的一次调整和训练，考生应在备考及考试过程中像应对高考一样严格要求自己，在考试中提前模拟并进入高考状态。尚未“找到高考感觉”的考生应从这次实战中由复习状态转而进入备考冲刺状态；而对高考过于紧张甚至恐惧的同学，也应学会应对实战，放松心情，培养起积极平和的良好心态。

　　一模后

　　分析试卷查漏补缺

　　3月下旬，各校文科综合、理科综合的综合练习基本已经完成，4月初的一模过后，不少考生会发现自己会有很多基础知识方面的问题暴露出来。

　　专家建议，遇到这种问题不要紧张，一模后的首要工作就是仔细分析试卷、查漏补缺。考生应将试卷上的每一道题、尤其是失分之处，一条条地查对清楚，了解自己的基础知识结构中还有哪些漏洞，回到课本重新复习知识点、概念、公式，以真题为基础有针对性地进行做题训练，总结解题思路和方法，及时将漏洞修补夯实。

　　二模前后

　　找准成绩水平 理性填报志愿

　　由于二模考试时间在填报志愿前后、非常接近高考，因此其成绩和名次对考生的志愿填报起直接的依据作用，也是考生和家长最为重视的一次模考。尹宗禹介绍，二模是帮助学生检验学习成果、适应高考氛围的关键，其结果也容易对考生心态造成较大影响，建议考生如果发挥理想，仍要严谨应对下一轮复习，绝对不能松懈；如果考砸了，更要及时调整心态、树立信心。

　　二模考试通常对考生填报志愿产生直接影响，这就要求考生和家长共同理性分析二模和一模试卷，通过与老师的交流，找准自己在学校、区县甚至全市的大致成绩水平，结合自身成绩水平、兴趣爱好、职业发展目标等方面，综合考量、理性填报。

　　■ 考生Q&A

　　Q我该怎样把握好冲刺阶段做复习题的难度呢？

　　A：考生把握好复习难度首先要明白什么样的试题是难题，什么样的属于中等题和容易题。在2009《考试说明》中有参考样题，参考样题的最后都标明了这道题的难度值，考生要认真体会试题的难度，找到易中难试题的感觉。高考中低档试题占八成，所以抓住中低档试题就成功了一大半。把握复习难度一定要从自身实力出发，找准自我定位，把握好复习难度。

　　Q现在距高考只有几十天了，我还有可提升的空间吗？

　　A：现在还不是考生定型的时候，相反正是考生迅速提升、复习效果从量变到质变的关键期，所以一定要重视，千万不能动摇信心甚至泄气。一模、二模之后，考生要抓紧时间把查漏补缺的工作做好，尽量攻克自己的薄弱环节。

　　Q复习的时候是应该根据自己的科目强弱水平来分配时间，还是根据各科分数的高低来分配呢？

　　A：在这个阶段，复习的时间分配主要还是根据考生个人的各科水平和复习程度。如果有一两门薄弱科目，还是不应逃避，要对症下药，不让弱科拖后腿，其实弱科往往意味着有较大的提升空间。如果有一两门强项学科，可以把它作为高考的“杀手锏”拿出来，这样可使总分明显提高。这个阶段最为重要的是努力培养心理上的承受力和学习上举一反三、触类旁通的能力。

　　(指导：李建华，学大教育特聘顾问、数学特级教师、北京四中原副校长)

　　■ 高考前日程表

　　●各区练习：按史地政、理化生三科一卷的形式进行练习。一般在3月中下旬。

　　●一模：一般安排在4月上旬

　　●二模：一般安排在5月上旬

　　●高校体育专业考试：4月11日、12日

　　●志愿辅导、高考咨询：4月中旬至5月上旬

　　●填报志愿：5月12日早8点-17日晚24点。全市统一上网填报，包括单招单考生。

　　●确认志愿信息：5月20日左右

　　●考前教育、发放准考证：5月底

　　●停课自主复习：一般在5月20日-6月7日

　　●高考：6月7日、8日(记者：郑晓钰)

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