网友(山西)：王老师，我是一个文科复读的同学，平时备战的时候心情很平静，可是在学校进行高考热身赛的时候，非常简单的数学题我居然错了很多，完全是低水平发挥。因为我在考场上一遇到拦路虎就心慌，胡思乱想，想以前很多的事情，虽然我知道那些事情很多与我无关，可是就是胡思乱想，很害怕今年在考场上再失利，想问问老师如果出现这些问题怎么办？

　　王金战：我不太相信这些事，我教了这么多学生，我感觉学生是艺高人胆大，胆大艺就高，有实力才有魅力。一般高考就是平常一个正常水平的正常发挥，平常学得很好的学生，高考的时候就能够发挥得很好，平常学得不好，你也别指望高考能考得多好。这位同学还得多反思一下你的实际水平是怎么回事，是不是在高考的时候，给自己提出一些不切合实际的目标，所以当达不到的时候就心慌了。数学正常如果就得120分的水平，你有瞄着120分，有些题目是你不应该做的。但是你正常得120分的水平，你心里也想把最后那个题拿下来，你当然就慌了。你正常是120的分，最后那个题不应该做出来。所以，我觉得这位同学就这两天了，为了减少这种现象，或者是避免这个现象，最好的办法就是回归你的本质，你心平气和地想一想，你到底是个什么水平，你在高考的时候给自己降低一格要求自己，你就不慌了。你说遇到不会做的题目就心慌，为啥？就是因为你太想把它做出来，但是你的水平达不到把这道题解出来的水平，你就该放弃。因为高考的难度分布是非常合理的，一般是3：5：2，30%的基础题，50%的中档题，20%的难题，分布是从易到难，是比较合理的。于是你做题的时候，你应该踏踏实实从前面挨着往后做，可是你发现不会做的题目，所有学生都会遇到不会做的题目，而且这个题同样的老师、同样的教材、同样的辅导资料，你如果不会，别人也不会。所以，我们的较量就是谁能够把我会做的题不丢分，较量是在这儿。不是说谁能够把不会做的题目全给拿下来，那是神仙，正常人是没法做到的。我们不要寄希望于高考的时候平常都做不出来的题目，到了高考的时候突然灵感大开我就做出来了，这种现象是非常罕见的。我们就哀求自己，我会做的题目我能够不丢分，我就完成任务了，这种心态就好。刚才这位考生说的这种担心就不会出现了。

　　主持人娄雷：我们再看看在线网友提出的问题。

　　网友：王老师，我现在非常担心当第一科考试结束的时候，会在后面几科担心第一科的考试。请问老师在考试间隙的时候该如何忘记前面的科目？

　　王金战：忘记上一科考试最好的办法是投入到下一场的复习中。考完之后，你说我不想上一科的事那不可能的。但是如果你老是想，它又会影响下一场的考试。最好的办法就是，提前把下一场考试的材料准备好，或者是你在高考前你就把为下一场准备一些要干的事，从考场出来，稍加休息，就投入到下一场的复习中，这个复习不一定是全程投入，因为你在复习的过程中开始兴趣转移，把上一长考试就淡忘了，然后逐步进入下一场的状态，这个问题就解决了。

　　主持人娄雷：王老师，我们的时间过得很快，很快节目要接近尾声了，有没有要叮嘱大家，您先大概跟我们说一下。

　　王金战：还是那句话，高考就是平常的一个基本水平的正常发挥。所以，你平常学得很到位、很踏实，你应该相信自己，高考的时候能够正常发挥。特别是现在的高考，安排的都非常科学，第一场考语文，语文这门学科相对来讲是不容易出现意外的。所以，参加完第一场考试以后，高考的紧张感荡然无存，你突然发现高考和平常的考试真的没有什么区别，于是整个高考这一关就过来了。所以，希望大家第一相信自己。第二，降低标准，你不能这个时候要求超水平发挥，就是正常情况，这四科有两科发挥得好一点，有两科发挥得差一点，整体实力还是你的水平。所以，你不应该要求自己我高考的这四科全部高水平发挥，谁也做不到，这样的话，即使出现一点失误，也能够坦然面对。所以，你就能够正常甚至超水平发挥。

　　主持人娄雷：非常感谢您来到聊天室和大家进行交流，同时也感谢王老吉公司对节目的大力支持，我们也感谢所有网友的全程关注。

　　本次聊天到这里节结束了，谢谢大家。

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈 高考贴吧

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。