主持人：有一种说法，说来月经的时候记忆力会衰退，根据您的研究是有这样的现象吗？

　　马佳：在我看来这种说法不是很妥的，因为月经来只是卵巢生理周期的变化，跟记忆也好、跟能不能记住东西应该是没有什么关系的。有的时候是因为她的心理作用，或者感觉到她全身不舒服，可能要找一点借口，或者说这个时候身体不好可能记忆力不好，这些情况可以理解，但是在我看来之间没有什么必然的联系。

　　主持人：只是大家一种误解，或者有些人为了偷懒，我这两天状态不好。

　　马佳：有这种可能性。

　　主持人：只一种托辞。所以如果我们女生的考生朋友遇到这样的状况，正好那几天你是来月经的话，也不用特别的担心，因为可能只是一种很正常的状态，并且对于我们来讲的，我们在生活里边，其实每个月都会有这样的时间，也不用特别的担心。

　　如果我在考场上已经在考试了，我觉得很难受，像这种情况有什么样解决的应急的办法吗？

　　马佳：还是要有点准备，身上带着点药，如果非常难受了马上吃下去，吃完以后差不多10几分钟、20分钟应该是奏效的，所以就能缓解一下。主要是做什么事情有准备，要打有准备的仗，这样就好办了，不至于惊慌失措。

　　主持人：是不是带一个热水袋去那边也是可以的？

　　马佳：因为热水袋太沉了，我们到医院有热敷灵或者热宝那种的，化学的贴膜放在肚子上就像一个热水袋，又方便又可以解决问题，所以就不用带热水袋了。

　　主持人：我觉得买一个小热宝放在身上，如果不舒服就贴在自己的肚子上，有说具体放在什么位置吗？

　　马佳：就是放在小腹的部位，有的时候放的不妥可能烫伤的，考试精神集中忘记了也不合适，所以可以垫一个薄薄的布，既能够解决了温暖的问题，又不至于烫伤。

　　主持人：其实我们高考的时候 6月7、8、9这三天天气比较热，可以隔着衣服贴上去。

　　马佳：也可以。

　　主持人：既能够有比较暖的让身体舒服的效果，因为每个考生都是单独坐在那的，也不会有很大的影响。

　　马佳：对。

　　主持人：我觉得这是特别好的办法，考生家长不妨为自己的女儿准备一个这样的小东西。

　　网友：我每一次来的时间都不准，4 月初来了之后就再也没有来，我现在特别担心在6月份考试的那两天来，我应该怎么办呢？

　　马佳：这样的情况下也不用紧张，我们这样看，如果有时间到医院去看一下，我们可以做一个B超，看看内膜有多厚，如果她的内膜很厚我估计快来了，它还没来我们索性就提前撤退出现，用几天黄体酮，用完黄体酮就来月经，来了月经干净差不多就考试了，这样就可以把这个问题解决了。

　　主持人：所以与其这么害怕又担心，不如做一个检查，我们在检查的过程里面清楚的知道自己的状态，其实很多时候是不了解才担心的，清楚了就可以采用应对的办法了。

　　马佳：对。

　　网友：我也正好是那两天生理期，我妈妈让我吃醋酸加氢孕酮片，昨天刚吃了两片小腹就很疼，有点乏力，怎么办呢？

　　马佳：月经没有查清楚，只知道没有来月经，自己就擅自用了，我们不太提倡这种情况。因为第一，不知道妈妈是不是妇科医生，这方面是不是就有经验，如果擅自用药有时候会搞错的，再处理起来就不太容易了，所以不管什么样的情况，还是到医院找专科医生或者专家仔细看一下，在医生指导下吃药比较好，即便你吃对了，由于你忧心的那种心情，都可能把它的效果忽略了，所以会弄巧成拙了。

　　主持人：您刚才提到一个问题，妈妈并不是一个妇科医生，可能只是在做女人的这方面之前有更多的经验，可是对于具体的月经周期应该怎么调整，包括应该注意一些什么事情，可能妈妈只是一个过来人，而不是一个专家。

　　马佳：所以说我们平常的时候，在治病的时候不要听父母说怎么着、不要听朋友说怎么着，最关键的还是要到正规的医院看专科或者专家，这时候心里才会踏实。

　　主持人：对，尤其是高考这么重要的事情，如果只是因为一个朋友说了什么话，或者是一个同学说了什么话，而做了一个重要的决定，那可能这个对我们人生也是会有很大的影响。

　　网友：有医生建议我吃D曲孕酮片，推迟生理周期，5月25日到6月5日连服10天，可以吗？担心5日停之后7、8日两天正好来了，应该怎么办呢？

　　马佳：不管什么情况都是用的孕激素，因为孕激素用的时间长了有的时候就保不齐不是能够一直坚持到底，能够把你的时间拉那么长，所以说现在还是归我们那句话，我们检查清楚以后，我们用的药用到最佳的时间，不是用的越长越好，那个时候恰好把时间包括到里边，这样就可以全部都控制在你的手里边。一句话，不听这个人、那个人的话，还是听专科医生专家的话，还是回这个主题上是最重要的。有些人就是为了图方便，或者轻易相信谁，或者轻易告诉你，而你又出于碍面子，不得不听他的，这些东西都不重要，重要的是看一个正规医院的专科或者专家，把你的问题确确实实的解决到点子上，这个时候才是最重要的。

　　主持人：不要听信别人的或者非专家人的建议，还是要去一个正规的医院找正规的专科的大夫，我们把自身的身体情况了解清楚的，然后请专家给我们提出来建议，这是最好的一个办法。

　　谈到这里我想到，因为最近家长们特别的着急，来询问的考生和家长朋友特别多，其实从我的感觉，我觉得其实是不是也不用过分的来重视这个事情？

　　马佳：是的，常常说，有的时候你关心过度了也许是没有真正的帮助她，就是说她需要什么就关心什么，家长的担心、过分的忧虑是可以理解的，但是有的时候是不是真正的帮在点子上了，能不能对考生有正面的影响，这个问题还值得怀疑。所以我们如果需要关心这个考生的话，按照一种科学的方法去关心她。

　　主持人：如果在这几天，尤其是这一个月，想着那几天正好是我的生理期，天天紧张，那几天不要早了、不要迟了，可能每个月都是准的，可能那几天就不准了。

　　马佳：说的非常对，有的时候没想到月经就来了，这个时候高度紧张把正常的周期打乱了，所以你越想怎么着就越不怎么着，什么都不想了，按正常周期自然就到了。

　　主持人：就是用很正常的心态度过这样一个比较特别的但是其实是很平常的一天，就能够过的很好。

　　网友：如果那几天女儿来的月经，我们应该怎么样从饮食上照顾一系孩子吗？

　　马佳：来月经期间，比较注意这期间饮食是有必要的，比如月经期间最怕过度凉的东西，因为天气慢慢的热了，而且考生一紧张还爱出汗，所以可能有点贪凉，如果这个期间不要贪凉，因为有的时候贪凉，肚子可能更不舒服了，所以我们要忌讳吃太凉的东西。要注意饮食的均衡，有足够的蛋白质和足够的维生素，加上基本的碳水化合物，加上多种维生素，这些东西我们就基本保证了。也不要吃的过饱，因为有的时候吃饱，血液循环往胃里多一些，脑就受影响，因为那个时候脑是高度集中了，基本上吃饱就行，过饱怕有的时候脑缺一点血，到时候脑子用起来不灵光就麻烦了，倒也没那么严重，只是打一个比方。

　　主持人：您有没有推荐的一两道菜，家长们如果孩子那两天正好月经可以给她做的？

　　马佳：夏天我比较推荐的是苦瓜，苦瓜可以去火、清凉。

　　主持人：苦瓜怎么做呢？

　　马佳：苦瓜做起来，基本上我比较推荐素的，要是喜欢吃辣椒可以放一点辣椒，里边放一点盐、放点醋、放点蒜，非常好吃，我把它形容人生的五味具全，苦辣酸甜，人生的滋味都在里边了，这道菜我是喜欢的。

　　主持人：炒着吃还是凉拌？

　　马佳：凉拌，少放辣椒，因为容易上火，本身紧张的时候容易睡不下、吃不进去这种情况，要刺激一下味觉，让她吃得好、睡得香，最后就有足够的精力，保持旺盛的精神状态，就可以准备考试了。

　　主持人：除了苦瓜还有什么吗？

　　马佳：可以用一点瘦肉炒菜，我们平常像扁豆，一定要肉和菜合在一起，千万不要吃大油大腻的，这个时候千万不要给她炖好多好多肉，甚至大补的甲鱼汤，这些东西不要过量，否则孩子反倒上火更不好。

　　主持人：而且是不是我们应该至少提前两三个星期慢慢的逐步的让她们稍微加一点营养，不能到那几天了才吃，这样对孩子是一种压力。

　　马佳：这个情况我们侧重的是营养要均衡，老百姓常说的一句话，每样东西都来一点，只要是把这个吃的均衡了就不容易得病，即便得病了抵抗力比较强也可以把疾病抵抗过去。这个期间还是吃一点清淡的，多吃一点水果，多吃一点蔬菜，对小孩应该是有好处的。

　　主持人：如果女孩来月经，妈妈会比较担心，她要失血是不是补充一点补血的东西给她呢？

　　马佳：一般她的出血范围都正常范围，不会失血，如果失血可能是有原因，需要进一步检查，可能内膜有息肉是可能的，一般很少有月经量非常多的，如果多的话就提醒她到门诊看专科医生。

　　主持人：但是大多数女孩在来月经的这几天里边不需要额外的吃什么红枣、炖个鸡汤来补补血这样的？

　　马佳：我建议不需要，因为没造成那个程度，可能会补过量了。完全在正常生理范围内，允许范围内，是不需要特殊补这些东西的。

　　主持人：补会有什么负面作用吗？

　　马佳：倒也没有什么负面作用，如果说必要的话没有这个必要，但是补也没有什么坏处。

　　主持人：我相信很多家长会选择说，我还是简单的给孩子做一点，但是不要做到刚才您提到甲鱼汤或者特别上火的，因为可能她吃了之后不但补的这个没有达到效果，反而还上火了。

　　马佳：对，等于过了。

　　主持人：时间的原因，我们今天跟马大夫一块聊了聊高考的时候女生应该注意的问题，最后您再给我们的这些心急如焚的家长们、还有我们现在正在摩拳擦掌马上要上考场的考生们，尤其是女生考生们，讲几句话吧。

　　马佳：最后几句话，我就是教大家放松心情，认真准备中一定要把自己的生理周期调节好，祝大家考试顺利。

　　主持人：再次感谢马大夫做客新浪嘉宾聊天室，也非常欢迎大家继续关注新浪高考的系列访谈，我们今天的访谈就到此结束了，祝每一位考生考试顺利、成功，谢谢！

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