进入高三，大考小考对学子们来说已习以为常了。在早报联合新浪推出的“高考[微博]帮帮团”活动中，家长[微博]和考生们更关注的是如何在考前调整状态，补缺补漏，在高考中尽量减少失分。

　　蔡女士：我的儿子现读高三，平时作文分数一般是50多分。不知怎么回事，这几次大考作文都离题，拉低了总分。要如何避免作文离题呢？

　　晋江一中高三年段长郑海华：作文不离题，要做到以下两点：一是紧扣材料，一是抓住材料主旨。此次省质检看图作文的主旨就是图中人物得到花瓶前后心态的变化，而并非花瓶或者其他。不管是材料作文或者是漫画作文，甚至是相对不容易离题的命题作文，学生都不能像草原上的野马，想到什么就写什么。

　　当然，学生也不要因此而失去信心。省质检只是一次摸底考试，考完之后，高考出卷会根据各个地方的情况进行相应的调整。高考命题在作文审题上并不会“为难”学生，让学生花太多时间。调整好心态，只要正常发挥即可。

　　@Mon_Mon_：省质检成绩不是很理想，所以这段时间一直都打不起劲来，学习没有效率，经常开小差。我该怎么办？

　　泉州五中心理老师林雅瑜：学习没有效率、开小差……这些都是压力过大的表现，表明还没有从省质检的失利中走出来，也没有合理看待自己的成绩。首先要明白的是，高考前的每一次考试都为了帮你找出问题所在，考前发现的问题越多，对高考越有利，成绩有所浮动是正常现象，现在更需要放下对自己的苛求和不合理的期待。在一个多月内，期望能够突飞猛进不太现实，主要还是在于求稳，在稳中求突破。关键是要让心安定，保持从容、自信，做到生活有序，合理要求，前期频繁的考试可能会造成疲劳积累，可以在保持一定学习量和热度的前提下，适当放松。

　　周女士：我儿子读的是理科，期末考、市质检和省质检总分都在520分左右，省质检的语数英三科在90至100分之间。数学平时能达到120分，可能近段时间忙于其他科的复习，成绩下降了，接下来应该怎么做？

　　泉州市培元中学高三年段长张桂芳：要尽量跟上老师的复习步伐，并合理定位，建议定位在560分至570分之间，切忌期待过高。这个阶段，成绩有所下滑有可能是忙乱所致，需要调整好心态，看看哪个科目更有突破的可能，找准方向，重点攻克，家长要给予宽松的环境。

　　数学成绩较好，更要保持优势，尽力确保选择题1到8题，填空题11、12、13，以及16、17、18、21题全部答对，在平时练习中，及时发现缺陷并弥补，保证基础分不失分。