闫晓哲：刚才其实付天宁老师基本已经介绍过一遍，我就是简单再说一遍，就是除了在校的考试和标准化考试以外，那么一般情况下，我们先说美国本科吧，就是这个要求，最重要的是成绩，那么其次就是你的简历，简历它包括你的奖项和你的课外活动，奖项是实打实的，比如说你的竞赛奖，专利，发表，就是这种有依可寻的，你可以拿得出证据的。那么课外活动就是，你做过的事情，那你要跟学校讲，比如说我一年大概花多少个星期，每周大概花多少个小时，在各种的比如说你的才艺上，你的社会的贡献，就是公益活动上，那么学校的社团上，就是这些简历里面需要看到的内容。那么除此之外呢，推进信也非常重要，我们现在就是说学生推进信往往会区域雷同化，就是都说这个孩子第一勤奋，第二就是学生活动比较好，但实际上美国招生官往往需要看到的是一些细节的，可能老师发现的一些细节的问题，你们看不到的东西，最后一点可能就是文书了，那么文书的话要综合去弥补你的推荐信和简历无法去展现的你的另一面。

　　主持人：其实不能都说国外好，也不能都说国外好，国内也有国内的教育，也有国内教育的优势，但是国内教育跟国外真是差别化有点太大了，从教育从上到下，从大家的心理状态，到整个要求全都不一样，所以出国之前，应该做好很好的心理打算和心理准备。那说到心理准备，两位给考生提一些好的建议吧，就是说如果我打算要国外出国留学[微博]了，我已经在准备了，除了文书了，刚才两位说的推荐信，这些标准话考试，那么从学生的心理来说，应该怎么去调整？因为两位都是过来人嘛，说说有没有走过弯路，那么哪些应该尽早地去想？

　　闫晓哲：我先说一说，我觉得心态上，第一最重要的一定是独立，就是你一旦选择出国了，不要再想着我出去以后我至少还可以问问父母，其实很多时候如果就是现在大部分情况下，我们父母是没有留过学的，所以说尤其是对于我们的高中孩子来说，很多人依赖惯了父母，或者说父母已经习惯于掌控孩子的一切，所以说你如果要是留学的话，心态第一个要调整过来，你要为自己做决定，然后遇到挑战，遇到坎，遇到挫折的时候，自己一定要先走过去，所以这是第一个心态。第二个是说一定要很好地去积极地适应当地的留学氛围，就不要把自己蜷缩在自己的世界里，或者是蜷缩在中国人的世界里，你出去的，你一定要调整自己的心态，我就是要怀着一个包容接纳的心，那跟同样包容接纳当地人去交流，因为我个人的感触就是告诉我国外留学生的社交圈是，对于我来说是留学经历里面最大的一笔财富，所以我是希望心态上第一独立，第二就是敞开心胸的去交朋友，去接纳外面的世界。

　　主持人：付老师呢？

　　付天宁：我觉得就是因为可能我出国的时间比较早，可能会在语言上各方面会遇到比较多的问题，那么我想给大家一个建议就是什么呢？既然我们现在在准备高考[微博]，可能不会有特别多的时间，但是可以抽空去多了解一下西方的文化，历史，以及传统等等，为什么呢？因为其实有的时候我们遇到很实际的问题，就是出国我们其实很多同学说我上课其实听得懂，但是一下了课，大家一聊天我就听不懂了，这是为什么呢？其实大家肯定聊天的时候不惜语言变难了，而是说他们讨论的事你不知道了，那么也就是说可能实事，哪怕当地的一些习俗，或者说他们讲的笑话，他们理解别人的思维方式，所以其实在这里我提出一点，想提出一点就是说，如何正确理解和接纳西方的价值观其实是很重要的一点，也是需要考生们在出国之前就要提前做一些准备的，因为可能就包括我，包括文书里我就会感觉到有一些学生就是很正常，因为他的环境一直都是大家告诉他一些中国传统一些思想，但是可能会跟美国的招生官的期待值可能会有一些偏差。

　　主持人：问一个比较更深入一点的问题，就是我没有出国留学，但是我经常出国玩，而且都是自由行，没跟过团，有的时候是一个人出国玩，我在国外，我有一个问题就是待两星期以上的时间不行了，就一个人的时候就不行了，要不然你就必须换地儿，我必须要换一个地方接着玩，不让我就非常想家，因为我有一个非常非常强的孤独感，其实我觉得两个星期好像大概能看到表层的我已经都看到了，我好好慢慢已经了解了，这会儿我就会有孤独感，那出国孤独感两位有吗？怎么去克服呢？

　　付天宁：其实是这样的，因为我当时出国的时候，我去的那个学校是一个寄宿制学校，而且几乎没有亚洲人，就只有我和另外一个大陆的女生和另外一个香港，一共就我们几个人，其实这种环境，就是你放眼望去，都是白皮肤蓝眼睛的，其实有的时候会找不到认同感。而且有的时候可能一开始语言障碍等等的，会遇到一些问题，那么遇到这些问题的时候，有可能会觉得说，我没有地方去倾诉，或者说联系家人也不是特别方便，时差等等问题。

　　主持人：于是有了徐志摩的诗，他的诗都是那会儿写出来的。

　　付天宁：没错，但是我觉得其实这种感觉会比较快转变过来是因为，可能你在学习上，学业上，当你找到一些成就感，或者当一切生活渐渐进入正轨的时候，你不会那么惧怕这个环境的时候，其实你慢慢这个担心的感觉和孤独的感觉就放下来了，另外也就是我们说的，就是要积极融入这个社会，融入当地的环境，其实有的时候可能我们稍微主动一点打个招呼，以后可能大家就会觉得非常自然的就融入在一起了，所以说我觉得这种孤独感其实要靠我们主动改变的。

　　闫晓哲：没错，我这个也有同感，我就举一个身边的例子，因为在波士顿那边除了哈佛，还有很多好学校，比如说麻省理工啊，波士顿大学等等，那么哈佛的学生就明显会，我感觉孤独感会相对少一点，因为大家社交能力相对会强一点，因为他包括商学院[微博]的，政府学院，大家都是以社交为主的这样一种生活，所以说我们可能会相对来说孤独感会少一点，因为志同道合的人可以去聊天的人会多一点。那但是麻省理工的人，他跟学术打交道的时间会长一点，所以我遇到了很多那种一直很孤独的这种学术男，类似于这样，但是我们哈佛和MAT一直是好兄弟这种兄弟学校，所以经常他们会感谢我们，如果没有你们哈佛的话我们会更孤独。

　　主持人：所以好多孤独男就选择了上《非诚勿扰》，他们就有了美国专场。

　　闫晓哲：孤独的人会遇到很多孤独的人，当更多孤独的人在一起的时候，我相信只要你找到共同话题，就不会觉得再孤独。

　　主持人：好的，看来一切问题只要想去解决就不会再称之为问题，最后两位留一下联系方式吧。如果说咱们听众朋友当中还会有一些具体的有关于出国留学方面的问题要咨询两位的话，通过什么样的方式能够找到呢？

　　闫晓哲：我们新东方前途出国的这个咨询的总机是62605599，然后我是闫晓哲，我的分机号是6688。

　　付天宁：我是付天宁，我的分机号6536。

　　闫晓哲：如果要是观众朋友们是想咨询美国以外的业务的话，你们还是可以拨打62605599，然后去转接，给前台转接到相应的部门就可以了。

　　主持人：好的，那谢谢两位今天来到我们的直播间，谢谢。那么今天短信上如果没有回答的问题，我会发给两位，两位回去之后做一下回答，然后再发到我们的网络上，另外也可以在新浪微博上，微博是不是也有，可以搜索他们的名字，闫晓哲，付天宁，付天宁是付天宁吗？

　　付天宁：是的。

　　主持人：可以搜名字，在微博上也可以跟她们进行咨询和联系，谢谢两位，谢谢。

　　两位：谢谢。

　　主持人：那么也感谢各位听众朋友的收听，今天的《教育面对面[微博]》节目到这儿就要结束了，明天我们会继续进行高考生物的备考策略解析，邀请到的是北京市特级教师，《考试在线》高考生物主讲，人教版高中生物教材内容解析的主讲，首师大研究生导师王蓓做客直播间，也欢迎您明天同一时间继续收听我们的节目，明天我们再见。

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