宋维宙(廉江) 

　　面对高考[微博]，考生们普遍感到“压力山大”。

　　考前，为了减压，种种疯狂的形式出现了——有考生一味求神拜佛，麻醉自己；有考生三五知己，聚在一起，对酒当歌，大醉一场；有考生扔书，烧试卷，放鞭炮，甚至从高空中砸下重物……对这类减压方式，我总感到其热情有余，理智不足。我深为忧虑的是：从高空砸下的重物，如果一不小心，砸中了行人，怎么办？很明显，如果这样的减压方式盛行，其中的安全隐患自然也就多了。由此，我想起了身边一些考生考前的减压方式：常约上好友，一起打球，爬山，聊天……和他们提及此事，他们都说用适合自己的方式为高考减压最好。而我也相信，他们这种有热情也不失理智减压方式，是奏效的。

　　事实上，不但高考前要减压，高考期间乃至高考后也要减压。高考期间，一些科目考得不理想时，考生需要消除沮丧心理，多向前看，用温和的方式消解压力，避免影响下一科目的考试；高考后，考生终于拥有了最宽松的自由时间，他们长时间积蓄的高考压力往往就得以全面释放。这时候，他们热情高涨，最容易放纵自己，甚至乐极生悲。在我看来，为高考减压保持理智很重要——既要奏效，也要文明安全，万万不要酿造安全隐患，影响他人；要放松自己，但不能放纵自己；不宜盲目跟风，当因人而异。考生不妨根据自己的兴趣和爱好，因地制宜，创造条件，选择适合自己的方式为高考减压，以免在疯狂的减压活动中迷失自己，危害他人。在给高考减压的过程中，老师和家长[微博]主动积极作为。老师和家长要保持理智，先要给自己减压，莫让自己的紧张情绪感染考生。然后再引导考生减压——应深入考生的心灵，了解考生高考压力的源头，帮助考生寻找可行的减压方式，莫让考生在种种疯狂的减压活动中释放负能量。

　　可以说，为高考减压，关乎考生的高考成绩，甚至影响考生的未来。为高考减压，需要热情更需要理智。期待考生们都能找到舒缓高考压力的恰当方式，考出属于自己的成绩，回应学校、家庭和社会的热切期待，问鼎自己美好的未来。