怎么才能保护好自己的满头青丝？
遗传的力量我们或许无法改变，但环境中的诸多变量其实都在我们的可控范围内。
早睡早起、积极运动、健康饮食等良好的生活习惯我们并非不知，只是一边喊着“秃了秃了”，一边还在兢兢业业读文献写paper、呼朋引伴或刷夜氪金，心里念着——
不是我的发际线在后退，而是我在前进。
肾主骨，其华在发，开窍于耳。青壮年精血充盈，则发长而光泽，老年人精血多虚衰，毛发变白而脱落，而未老先衰，头发枯萎，早脱早白者，与肾中精气不足和血虚有关。总之，保护好肾。要冷静，冷静。
无论如何，我们都要对自己的身体仁慈一些啊。
（图片来自微博）
