全天廿四小时待命

　　“工程师”小陈的工作需要全天待命：一接到报修电话，他和同事们就得上门服务、排解障碍，说白了也就是个维修工。好在，公司并没要求他们朝九晚五地坐班，只要随叫随 到就行。

　　小陈很快就吃到了所谓“弹性工作”的苦头：白天在外头冲锋陷阵不算什么，最难受的是半夜还会被公司从被窝里揪起来。好几次，他已经睡得很沉了，忽然，耳边一阵刺耳的手机铃声，不但惊扰了他的好梦，还驱散了父母的睡意。无奈之下，他把手机改成震动模式，独享起半夜惊魂的痛苦来。“每天临睡前都把手机塞进枕头底下，常常在梦境中遭遇地动山摇的大地震，醒来的时候总是一身冷汗直哆嗦。”小陈说，从那时起他对手机就产生了莫名的恐惧感，真想一扔了之，做一夜好梦。

　　陈妈妈也发现儿子有点不对劲。一度，她为儿子能进入跨国企业工作而感到无比自豪，可日子久了，她也心疼起儿子全年三百六十五天、全天廿四小时都得待命的工作性质来，“全家人才坐下来吃晚饭，手机一响，他放下筷子就走；要是半夜手机响，他怕打扰我们，总是轻手轻脚地穿衣服出门。自从到了这个公司，一点点的私人时间都没了。”

　　可近半年来，陈妈妈发觉儿子越变越“怪”：过去只要手机一响，小陈总是急匆匆往门外赶；后来，他接手机时整个人都会抖一抖，好像是受到了惊吓。挂了电话，他也不急着出门，总要在家里磨蹭好久，才拖着步子往外走；到了最近，他干脆就不接手机了，眼睛直愣愣地看着手机屏幕，什么反应都没有。过了好久，他才像从梦中苏醒一般，说：“妈妈，我不想干了，我想辞职。”

　　来电如触电

　　辞职后，小陈一直呆在家里。他告诉妈妈，他想休息一段时间，然后再出去找工作。可在这段时间里，他的情绪并没有好转：他把免费手机退给公司，还关了自己的手机。陈妈妈鼓励他多出去走走，找过去的同学聚聚，他厌恶地摇摇头：“我很累。我什么人都不想见！”

　　从早到晚，小陈都赖在床上不肯起来。家里若是响起电话铃声，他会紧张得一跃而起，抢先一步冲到电话机前，摁住话筒关照妈妈：“你来接，就说我不在！”陈妈妈不忍心看到儿子担惊受怕的样子，将客厅的电话移到了她的卧室里，平时房门紧闭。做家务的时候，她还得竖着耳朵仔细听，一旦来了电话，要立刻放下手里的活计跑去接。最提心吊胆的是半夜来电，小陈隔着墙壁都能听到铃声，整个人就像触电一样绷得笔挺。

　　一晃大半年过去了，小陈还是那副一惊一诧、视手机如手雷的样子。陈妈妈带他出去旅游，带他去看心理咨询师，能做的努力都试了，他还是活在自己的世界里。陈妈妈现在逢人就诉苦：“真不该让他去那家公司上班，就像‘包身工’一样，整个人都卖给了公司。现在他算是彻底傻掉了，不知道什么时候才能回过神来。”

　　你“精神枯竭了”吗？

　　窦吉职业心理咨询师

　　陈逸飞的去世让人们关注起“过劳死”这一现象来。其实，“过劳”的表现除了肉体枯竭还有精神的枯竭。小陈就是这样一个颇为典型的例子。

　　我能够理解小陈陷入自闭的原因：对一个刚走出校门的学生来说，他所面临的工作强度远远超出了他的想象，差距越大，打击也就越大，以致最后，他只能将一腔愤懑发泄到手机上。

　　希望小陈能够看清问题的本质：在这个社会不仅仅只有电脑维修这一份工作，他还有很多选择的机会。希望小陈的家人多带他参加一些集体活动，同龄人可以为他的求职提供更多的借鉴和参考。内外共同努力，应该可以把他带出心理阴影。

　　小陈的情况不是个别现象，在我们的身边，“小陈”比比皆是，只不过其症状远没有发展到那么严重的地步。我把这类情形定义为“精神枯竭”。

　　一旦你对目前的工作感到厌烦或者排斥，那就应该好好地思考一下：是哪里出了问题？是工作负担太重，还是自我加压太大？如果你不但对工作本身心生厌恶，接触和工作相关的东西也觉得恶心，那你就得静下心来，仔细分析自己是否应该放弃眼前的工作，下一步又该走向哪里。很多心理问题都是从细微情绪开始的，人要学会排解自己的情绪，而不是一味压抑。要知道压抑后的爆发往往是很惊人的。

　　酒店“包身工”从“鸡叫”做到“鬼叫”

　　一切都来得那么快，好像做梦一样。一个月前还在浦东五星级酒店上班的我，现在已经坐在恒隆广场五十楼的办公室里，看着窗外明媚的春日，忍不住要抒发一下情怀——拜拜啦，从“从鸡叫做到鬼叫”的日子！

　　晓强/文

　　集体戴口罩上班

　　我嘛，刚工作了两年不到，这是第一次跳槽。也没有后悔啊，伤感啊，如果你像我一样，贪上了一份工资极少、加班超多、压力巨大、环境恶差的工作，估计跳槽也就是惟一可作的选择了。

　　你没有听错，五星级酒店就不能“环境恶差”了？富丽堂皇，这是给客人们预备的，至于我们这些工作人员，常年在地下二层办公，见不到阳光，更吸不到新鲜空气。为了维护身心健康，同事们养过一些花花草草，甚至还有一大缸的金鱼。可每天早上，一踏进办公室就有噩耗传来：先是花花草草一一夭折，最后连“小红”(大家给金鱼起的名字)也不幸英年早逝了。在为“小红”集体默哀五分钟，办公室全体同仁达成共识：从此不再做这样生灵涂炭的事情。

　　酒店环境需要常变常新，可它“变脸”之日，就是我们受难之时。某日，装修队又在楼上开工，超标无数倍的噪音在我们头顶盘桓不去，这可是直接危害身体健康的呀！我们不能接听电话，不能相互说话，要汇报工作，只能拖着老板“远涉重洋”躲进更衣室里，苦啊！最可怕的是，装修队还要烧电焊，那股刺鼻的味道从送风口不断飘进办公室。有同事进来大呼小叫：“你们发神经啊？搞的像‘非典’一样，没必要集体戴口罩上班吧！”

　　因为身处地下，时常还会遇到灰尘袭击。一次，我才踏进办公室，眼前就一片模糊。当时心想，完了，难道是劳累过度导致视力急剧下降？赶紧坐下，认真地滴了眼药水。再睁眼，一看，还是老样子。“糟糕！不要是视网膜脱落哦！”听我惊声尖叫，左邻右舍连忙安慰说，别担心，是从楼上飘下来的灰尘蒙住了你的眼睛。

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