时间是磨练一个人意志最合适的武器。临近9月，考研英语复习全面进入了如火如荼的紧张备考中。不少考生进入这阶段后，产生了焦虑和紧张的焦灼情绪。这是历年考研考生复习疲惫之后所表现出的正常现象。请大家不要发慌， 安下心来按部就班的完成学习计划就是度过这个瓶颈期的最好方法。只要全身心的去投入， 就一定会有所收获。考生始终要记住，考研英语成功的三要素就是信心、坚持、健康，缺一不可。所以我们考生要自始至终地对自己有信心，并且在备考的过程中无论遇到多大的困难、阻碍、艰辛，都不言放弃。既然选择了考研路，我们就坚定地走到最后。

　　大多数考生已进行了几个月的考研准备，身、心都进入了一个疲劳期。这个时候考生就要调整好心态，锻炼好身体，才能以更好的状态迎接冲刺阶段的复习。全体教职人员希望考生在愉快备考的过程中一定不要忘记身体的锻炼。为此，我们的学员进行爬山、郊游、球类比赛等体育锻炼。在此，我们也希望每一个考生有自己的健身规划，为了考研能有一个更好的体魄，大家应该坚持每天跑步，放下心里包袱，保持身心舒畅。

　　此外，提醒考生要安排好自己的饮食。尤其在2010年考研之前，我们要经历秋冬换季，更要注意饮食，建议大家每天除摄取必要的营养外，一定要规律饮食，不要暴饮暴食，并且尽量食清素食，避免油腻。这样保证健康饮食，是我们保持身体健康的第二步。

　　生活是一个体验和解决各种困难的过程， 而考研的过程亦是不断解决各种困难的过程， 不存在困难是不符合客观的， 想一下子解决所有的困难或者将困难解决没有了同样是不可能的， 因此无论复到什么程度， 都应该放下包袱， 我们所要做的就是将自己掌握的全部知识正常发挥在卷面即可。在备考过程中不要花费精力去否定自己， 要相信只要自己冷静思考，沉着面对， 就会有所回报。

　　每个人的精力是有限的， 每天的时间也是有限的， 因此不可能每件事都做到完美， 所以， 最重要的是记得先做最重要的事情， 必须要做好的， 也就是能左右大局的事情， 而其他的也就是不重要的， 也不要去花费时间和精力的. 切忌不分主次的眉毛胡子一把抓， 到最后该做的事一件也没做好。

　　要正视一切能想到的成功的因素， 没有侥幸心理的去诚实面对。这里包括了精神和心理状态，在复习中时刻培养自己的自信心， 不断的鼓励自己， 在漫长孤独的复习中坚持下去， 能坚持到最后， 才能在考试中成功。老师同时在课堂上也会帮助大家调整心理状态。

　　考研的路上，付出多少就会收获多少，看似艰辛的备考路，当成功后回望我们走过的旅程，这一定也是一段刻骨铭心的经历！记住：成功=信心+坚持+健康！

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