不论是学业、工作或是休闲爱好的学习，我们都花了许多时间、精力与金钱，但是结果未必尽如人意。除了少数有远见的教育机构外，大多数的学校从未教导有系统及有效的读书方法。似乎大家都希望学生能凭自己的聪明才智，吸收并记忆大量的知识，进而有好的考试成绩；至于进入社会开始工作后，面对更多更复杂的学习信息，例如工作技能、人际关系等，人人更都得无师自通了。

　　但是，各位读者应该明白事实并非如此，学生总是抱怨有念不完的书、做不完的功课以及考不完的试；工作后则老有学不完的新信息、开不完的会和永远不够花的收入。因为，若任凭自行摸索有效的学习方法，实在是旷日费时，又不容易“前途光明”；再则，事实证明考试并不能真正测验出全方位的能力，君不见“万丈高楼平地起，英雄不怕出身低”的成功样板。若是学习过程能“加速”、“加效”，则应该能取得更好的成效，同时减少挫折及丧失信心的机会。

　　除了希望练就一身学习功夫之外，如何面对并处理排山倒海的信息洪流呢？根据十年来的教学及研发经验，我提出并倡导“沙漏理论”。

　　相信大家都看过沙漏(hourglass)或是知道沙漏的样子，11世纪时意大利的达芬奇就利用沙漏来计时。沙漏多半用玻璃或其他透明材料做成，两端宽中间窄的中空容器，沙砾从一端通过细窄的部分再流泻到另一端，只要能确定沙砾的数量及通过两端的速度就可以用来作计时的工具。试想若将信息或知识当成沙砾，又如何通过“人脑沙漏”去芜存菁，并产生扩大应用的成果。因为只有通过沙漏作用才能快速处理大量信息，并应用产生学习的优势及倍速效果。

　　其中我所推广的思达迪学习法发挥沙漏理论中“去芜存菁”的作用。思达迪学习法是Study Methods的中文译名，当然光看英文原文，大多数人能猜出这和学习方法有关。思达迪学习法主要就是教导学员如何学习，如何提高学习效率，如何提高学习兴趣，如何顺利通过各种学校考试、专业考试、证照考试，进而提高竞争力的方法及课程。

　　因为成绩表现几乎是学习的最重要成果，考试也是学习过程不可或缺的一环，所以在此会针对考试需求，说明全方位的学习方法。思达迪学习法包括五大技巧：快速记忆、有效阅读、笔记重点、有效聆听、有效思考，以及综合应用。学习与运用这些技巧和系统，一定能提高课堂上的表现，提高考试成绩，进而增强自信心。

　　在进入个别学习方法的领域之前，各位可以先参考下列建议，并于读完本章后再根据建议做练习，如此一定会事半功倍。

　　学习技巧(比重30%)

　　SQ4R:每日使用以增加成效。

　　阅读技巧(比重15%)

　　阅读速度:可通过每天阅读报纸来练习，同时尽可能将不同的题材搭配不同的方法。最合理的阅读速度大约是平均1分钟1000个英文单词或2000个中文字，如果你看书时是略读或是题材较轻松，相信可以看得更快。

　　聆听技巧(比重5%)

　　聆听技巧应该和笔记系统、记忆系统结合，只要改变平常的聆听习惯，就可以获得大幅度的改善。

　　记忆技巧(比重35%)

　　记忆大量词汇(连锁法)

　　只要经过大约半小时的记忆训练，你就可以连续记住超过40个词汇，而且达到80%的准确性，同时可以弹性地反映出答案。而且即使事后没有再进一步的复习，经过几天或几个星期之后，同样还是能够保持较高的正确率，即使忘记了，也只要经由提示字就可轻松记起来。因此只要通过适当的练习，要记住几百个词汇是绝对可以的。

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