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新浪特邀心理专家答疑(8):尿频是因为考试焦虑

http://www.sina.com.cn 2002/06/14 17:11  新浪教育

  大夫,我每次考试之前就特别紧张,老想去厕所,要是高考时不停想厕所怎么办?

  一考生

  你好:

  你的问题是考试焦虑的一种,很常见,不必紧张,只要你做到以下几点,便很容易克服。

  1、在考试前的那几个晚上睡个好觉;

  2、考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场;

  3、无论是否有便意,在进考场前你都提前去一次厕所;

  4、不要指望在考试前几分钟的复习;

  5、适当的变换坐姿,以使自己放松;

  6、当有学生开始交卷时,您不必惊慌;因为教师不会给首先交卷的学生任何奖励;

  北京回龙观医院心理科:张东大夫

特别说明:由于高考各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入,仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。


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