大夫，你好！我是一名复读生，马上就要高考了，我十分的紧张，我很怕再次落榜！我一模考了420分，二模考了396分，我怕高考还会往下降，那样我真的会落榜的！我想在最后一个月里再提高50-100分，最起码也得考上本科，可我没有信心，也有很多人说我没有希望了，是真的吗？我真的渴望别人能告诉我，我还有希望考上本科！希望您能帮帮我，我真的没有信心！谢谢您！

这位网友：你好！

　　高考在即,你心情紧张,担心再次落榜,总感觉没有信心。我非常理解你的感受。我想出现这些情绪和想法是非常正常的反应。因为你有明确的目标，即考上本科，紧张和担心正是伴随这个愿望出现的，这个愿望越强烈，你的紧张和担心就会越明显。并且这些紧张和担心不由你的主观愿望为转移，越想消除越消除不掉。如果将经历花费在消除紧张或为紧张和担心而苦恼的话不仅浪费时间而且与愿望背道而驰。相反行动却由我们支配，况且唯有行动才有可能实现我们的目标。所以情绪想法和行动是两回事，需要分别对待。当你紧张时，担心没有希望时，只将它看成仅仅是另外的一种情绪和想法而已，将精力投入到扎实的学习中，利用好每一分钟，做些实实在在的事情，比如一道习题一个单词。我想要想实现你的目标，紧张担心没有用，只有投入到每天的学习上，才有可能实现你的愿望。

　　另外，目标未实现前，人们总是倾向于往“坏处”想，这是一种消极的思维方式。我想不论我们做什么，做得怎么样，积极的心态更为重要。积极的心理暗示更有助于发挥我们的潜能。希望你相信自己，放松心情，将有限的时间和精力投入到实际行动中。我想只要你努力你准行。

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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