我复习时老是想睡觉怎么办？一天下来复习的内容很少却老是感到很疲倦怎么办？

这位网友，你好!

　　你的问题是不是由于以下的原因造成的：如，长期超负荷学习，睡眠休息一直就很少；其次是紧张压力过大，带来睡眠功能的紊乱。

　　不管是那种情况，若你的睡眠质量不好，都会令你感到疲倦或睡意浓浓，因此要改变现状就必须要从调整睡眠开始，你不妨这样试试：如，看书的时间不要过长，看完后适当做做健身运动，让自己的大脑和身体得到放松。其次，要保证合理的膳食；再有就是不要熬夜，养成有规律的作息习惯。这样一来，你的睡眠就会得到改善，再加上平和的心态，你的状态也就会越来越好。高考在即，祝你成功!

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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