首页 新闻 体育 娱乐 游戏 邮箱 搜索 短信 聊天 通行币 天气 答疑 交友 导航

新浪首页 > 新浪教育 > 正文

专家推荐:高考考前作息时间表

http://www.sina.com.cn 2004/06/01 11:20  东方网-上海青年报
作者:傅善来(上海市预防医学会养身保健专业委员会副主任委员)

  6:00 起床(适当运动)

  6:30 早餐

  7:15 学习

  10:00 点心+小憩

  10:30 学习

  12:00 午餐

  12:30 午休(一定要平躺,不能坐着打盹;让大脑充分休息,午睡时间不超过30分钟。)

  13:00 学习

  15:00 点心+小憩

  18:00 晚餐

  19:00 根据需要安排学习

  22:00 睡觉(睡前洗个热水澡,如果有条件,可以用热水泡脚5分钟,有助于睡眠。)


  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。


  点击此处查询全部高考新闻

评论】 【推荐】 【 】 【打印】 【关闭

    




新 闻 查 询
关键词一
关键词二


search 小灵通 儿童用品 香水
 
热 点 专 题
中国企业家治理沙尘暴
AC米兰中国行
美进入恐怖袭击高危期
基地在沙特发动袭击
美英向伊政府移交权力
美英联军虐待伊俘虏
莎拉-布莱曼演唱会
飞人乔丹中国行全记录
郑洁无缘2004法网8强

   



文化教育意见反馈留言板电话:010-62630930-5178 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2004 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有 新浪网
北京市通信公司提供网络带宽