考试成绩是晴雨表

　　高三下期，考试频繁，成绩起伏。面对这种情况，孩子的心里会很急，自信心会有所降低，他们最需要的是家长的支持。一些家长的情绪也常常随孩子的成绩而起伏。在这种情况下，家长要特别注意以下几点：

　　不"灭自家威风，长别人志气"

　　家长要尽量避免把"人家某某的妈妈说某某学习特别勤奋，每天晚上学习到深夜""听说某某学习效率特别高，你向人家学着点"等语言。否则，你孩子的自信心会受到打击，总感觉不如别人，心理压力增大。而且他会觉得你特别唠叨，特别烦，很容易和你对着做。

　　接纳孩子

　　试题的难度不同，孩子处于不同的情绪、智力、体力周期都可引起考试成绩的浮动。尊重孩子的努力过程和努力的结果。不向孩子发泄自己的不满，要尽量安慰孩子。

　　鼓励孩子

　　阿瑟o米说"人们往往因缺乏一句真实的话来鼓励而一蹶不振"。在孩子情绪低落的时候，给予一份关爱，一份鼓励，可以改变孩子的现状。父母平时要多多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，这能增加孩子的自信心。

　　冷静面对孩子的试卷

　　和孩子一起做试卷分析，找到丢分的真正原因，商量对策。高三学生说"考差后，拿试卷和老师、父母分析，找到原因，对症下药。自己的心里压力也会在分数和名次面前逐渐减轻。"（做试卷分析的方法，见后面"教你和孩子一起分析试卷"）

　　给孩子减压

　　当孩子成绩或状态不好时，告诉他最近很多人都有这种感觉。心理学讲，当有人失败时，他发现很多人跟他一样，他的挫败感会少一点。如果这个失败是很多人没有的，只有他一人失败，那他的挫败感会很强烈，压力也很大。