此外,考前要注意下述十一条事项:
一、不宜放弃体育锻炼。如果说最后的学习成绩有十分,那么,好的精力和体力应当在其中各占至少二分的比重。不重视体育锻炼是不科学的,体育锻炼会休息脑力、增大胃口、改善睡眠,看似浪费时间,其实会赚回更多。但是,运动量要适当,不宜从事过于激烈的对抗性运动,一定要注意安全。
二、提前熟悉考场,充分做好利用交通工具等方面的准备。
三、写出需带物品一览表,并做好充分准备。
四、不宜违背平时的作息规律,特别不宜考前开夜车,也不宜乱吃安眠药。即使
头天晚上没休息好,也不要放在心上。因为年轻人有足够精力在这样的情况下再奋战三四个小时,很多时候疲劳是心理负担引起的。
五、遵守考场纪律。
六、解答问题从易到难,会做的题要力求准确无误,每分必争。
七、遇到难题,会做一步就做出一步(要取得步骤分)。不要因为题难就影响自己的情绪,你觉得难,对别人也是一样难。
八、试卷要整洁,字迹要工整。要用你的认真态度征服判卷人。
九、充分利用所有的时间,不要早早交卷。
十、考过一门后,要“过后不思量”,面向下一试。哪怕前面的感觉再糟,也决不轻言放弃。
十一、家长不要给孩子吃过多高脂肪含量、难消化的东西。膳食结构应合理,尽量与平日的生活习惯没有太大差别。
总而言之,家长的关怀中一定要是理智的关怀。比如,即使你了解到你的孩子真交了异性朋友,也别大惊小怪,完全可以用温和的方式达到你的目的。比如你这样说:“备考阶段,找一个切磋的伙伴非常重要呢,爸爸(或妈妈)那时就这样。但这个人选一定要合适,尽量选比自己考分高的,学习方法科学的,乐于助人的——某某的妈妈曾夸奖你善于结交朋友哩。”要相信你说过一次,孩子已记在心中,再不要重复第二次。因为在紧张的备考阶段,即便男女同学间有好感,交往比一般同学多些,他们亦没有闲暇更进一步。父母的反复敲打,只会把他们固有的交往模式打碎,反而让孩子在异性面前别别扭扭。须知有异性的钦慕,会增加他们的自信呢。互帮互助、友爱融和的同学关系往往会减轻孩子的心理压力,让他们在宽松友爱的氛围中复习,提高学习效率。一个经常受鼓励的、快乐自信的中学生,一定会比听够了爸妈唠叨、不愿回家的中学生心态好。心态好就容易把苦日子过甜。理智、适度的关怀才能成为孩子成功的动力。