教室掠影：

　　一模考试结束了，同学们是有的欢喜，有的愁，大家纷纷议论着：

　　“我这次考得真是挺好的，出乎我的意料之外了，我真不知道自己是怎么考出这个分数来的，唉，本以为考好会挺高兴的，结果我觉得突然考得这么好也让我挺犯愁的，不知道自己的真实水平了。唉。”

　　“你可别说，我这次的成绩也是比以往的成绩好多了，是不是考试太容易了，看到这么多人有所进步，真是有些高兴不起来，不知道接下去要怎么复习了？”

　　“唉，你们别生在福中不知福啦，考得好还有什么好说的，我可是一团糟，比以前退步多了，关键是都是些很容易的题居然都做错了，真没办法，看来我得抓紧复习了。”

　　“我还算好，和以前保持同样的水平。但真不知道，一模到底意味着什么呢？高考是不是也就这样了？”

　　……老师又抱着一叠习题走进教室了，同学们停住了讨论，又投了新一轮复习中了。

　　你也是刚刚参加完“一模”并拿到成绩的考生吧，如果你遇到上述这些同学的情况，你会怎么办呢？在我们的热线，常常有同学在一模考试完打电话来倾诉自己的心情，正如上述，有喜、有悲、有平静。那么要以什么样的心态来看待一模考试呢？

　　◆成绩只是数字

　　高考前的任何考试，你都可以看作是一场平时的练习，成绩并不代表什么，它只是一个数字。你所需要关注的数字后面的内容：比如，你掌握了多少知识，你还有哪些知识需要弥补的？你的最大的失误存在哪呢？这些才是考试的目的。

　　◆正确评价很关键

　　既然称之为模拟考试，那么考生总会把它与高考联系起来，因而赋予它更重大的意义，而如何评价与看待自己在模考中的成绩是很重要的，平和的心态将有助于你更好地渡过余下的高三生活，直到高考成功，否则，可能对后来的复习产生重大的影响，甚至导致高考心态的失衡，影响考试成绩。

　　如果你觉得自己比以往成绩相比有了长足的进步，请不要将它归因于外界的、不稳定的因素，比如运气、考题太容易等，那只会让你对自己的能力不够自信，而且不相信自己会再考得更好，这种心态是不利于高考的。因而，当你取得成功时，请多做内部的、稳定的归因，比如能力。

　　如果你的成绩与以往相比相差无几，那么请不要怀疑自己的学习效率。这时，你可以做出内部的、可控的归因，如努力的结果，这样，你才会保持原来的学习劲头，继续加油，并相信只要自己努力了，就会更成功的，或者至少能保持这种平稳的状态直至高考，而且因为高考往往要比模考容易，所以只要你保持这种状态，高考是会有质变的。

　　如果你的成绩比以往退步了，当然，你是感到最沮丧，最郁闷的人了。此时，切忌对自己的失败做内部、稳定的归因，如能力；因为那样的话，你就觉得自己失去了前进的可能性，不可能再取得进步了，所以，此时，不妨做一些外部的、不可控的、不稳定的归因，如运气或考试环境不好等。这样，你就会有了重振旗鼓的信心与力量！

　　合理、正确、有效地看待一模成绩，做好归因，调整好心态，迈步走向下一个阶段吧！

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