日前,微博上一组湖北孝感某中学高三学生集体在复习时打吊瓶的图片引起关注。有人称,学生打的是补充能量的氨基酸,可以提高学习能力。
随着高考(微博)的临近,很多考生和家长(微博)们有自己的“独门秘笈”:打点滴、吃药、喝醋、吸氧等,可谓花样百出,但这其中有些有一定作用,有些又会适得其反。昨天,杭州市中医院的专家们一一作了分析。
打吊瓶补氨基酸不靠谱
“这个太不靠谱了!”当记者说起湖北孝感某中学高三学生集体打吊瓶补氨基酸的事时,市中医院急诊内科的王奇医生立马将其否定。
王医生说,氨基酸是人类不可或缺的营养物质,但“氨基酸注射液”是一种处方药物,它主要针对营养严重不良的患者,对维持危重病人的营养、抢救患者生命有重要作用。
但对于身体健康的正常人,随意注射氨基酸,可能造成蛋白质摄入过多,反而加重肝脏、肾脏负担,绝对有害无益。
如果家长确实认为孩子缺乏蛋白质等营养,王医生的建议是,不如多让孩子吃一个煮鸡蛋,喝一瓶牛奶就足够。
家有考生自备吸氧器
中高考进入冲刺阶段,不少考生晚上熬夜,结果早上起来没精神。高三学生小林,父母见他精神状态不太好,急在心里,听说吸氧有助于提神,但去医院吸氧又没时间,于是就从网上买了一台便携式自备吸氧机来助考。
市中医院脑外科董勇医生表示,这种便携式吸氧机尽量不要给学生用,因为其氧气浓度不宜掌控。而且吸氧也不是越多越好,长时间过度吸氧会造成人体内环境紊乱,严重的还会出现氧中毒。
吸氧只是缓解紧张的一种方法,考生还要注意劳逸结合,只有充足睡眠和适当运动才是调节脑细胞活力的最好方法。特意去吸氧可能还会给考生增加心理压力。
大热天千万别吃野山参
人参、龟鳖丸、西洋参等各种滋补品,还有甲鱼、鳗、三文鱼等各种高档海鲜食物。为了孩子备战高考,家长们在食物方面绞尽脑汁。
高三女生娟娟平时成绩不错,但为了女儿在高考时能更加出彩,妈妈特意拿出了家里一支珍贵的野山参。可是两天吃下来,娟娟发现自己口舌生疮,还流鼻血。本来已经看书看得很累,但晚上仍然兴奋得睡不着觉。
中医妇科主任傅萍一听就哭笑不得:“这么热的天气吃人参,要上火的,不被折腾生病就很好了。千万不要再让孩子吃了。”
每年考生中,滥用滋补药而发生不良反应者屡见不鲜,因此必须正确对待补药。
首先要注意“健康勿补”。有些人为了保养身体,滥用不必要的维生素、营养药、滋补药等,把一个本来健康的身体,补出很多病来。一般来说,健康人不必进补,特别是青少年。
其次“药补不如食补”。是药三分毒,补药也不例外,一般能食补达到目的的,就不要药补。其原则是因营养不足而体弱者,应以“食补”来加强营养为主,适当的体育锻炼为辅。
作为家长,只要把考生一日三餐调理得当,荤素合理搭配,一般孩子的营养就不会有大问题,没有必要胡乱大补。
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