疏导情绪 平和心态

　　我的陪考经

　　采访对象：耀华中学高一6班郑莲君的父亲

　　郑莲君，耀华中学高一6班学生，2006年中考成绩613.5分 　　采访对象：耀华中学高一3班李晨曦的母亲

　　李晨曦，耀华中学高一3班学生，2006年中考成绩605分

　　去年中考，郑莲君以613.5分的成绩一跃考入耀华中学，她非常感谢父母给自己营造了宽松的环境和平和的心态。谈起自己的陪考经验，郑莲君的父亲有几点体会和大家分享：

　　疏导情绪 平和心态

　　“老师教给孩子知识，家长能做的就是尽量引导孩子找到最有效的学习方法。”郑爸爸经常与莲君聊天，讲自己的亲身经验，并一起探讨如何合理安排学习时间。“我没有要求她必须达到某个目标，只是告诉她学习不要盲目，要找到提高学习效率、在有限的时间里发挥出最大的学习效能的方法，才能对自己的学习进行最优化的配置。”

　　女儿在一次月考中，对最后一道大题思路不清，心情比较沮丧。了解情况后，郑爸爸说：“这道题是给最好的学生出的，没做出来不要紧，这说明你还有提升的空间，总结经验，下次再试试。”父亲这种平和的心态给女儿树立了榜样。

　　此外，爸爸还经常鼓励莲君多进行些课外活动，注意劳逸结合，保证充分休息。

　　做孩子的榜样

　　郑爸爸说，家长是孩子最好的榜样，父母的言行潜移默化地影响着孩子，也左右着他们在孩子心目中的位置。“父母首先应该给孩子做榜样，孩子在心里真正敬重你了，才可以做到真心听从你的建议和意见。”有一次郑莲君向父亲提出了“别在家里吸烟”的建议，郑爸爸虚心接受并在家中彻底戒烟。通过这种彼此坦诚的交流，孩子对家长多了一份信任，少了一层隔阂，建立了平等互信的家庭氛围。

　　与孩子保持适当距离

　　郑爸爸说，他的陪考经验最重要的一点就是充分相信孩子，与孩子保持适当距离，尽量不在孩子回家后与其谈学习问题。郑爸爸说：“只要真诚，其实通过其他内容的聊天也能及时了解孩子最近的学习状态和心理状态，孩子会表达自己的心声。这就叫看似无意，实则有心。”

　　此外，郑莲君的爸爸妈妈在生活上无微不至地照顾莲君，给她做好后援。郑先生与妻子经常在加强饭菜的营养上做文章，每天变换不同的食物类型，不仅做到营养均衡，而且增强了生活乐趣，使孩子感受到亲情和关爱。

　　本报记者 胡春艳 实习生 单毅

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