李阳：中学生培养意志力的十种方法

　　人最大的财富其实就是意志！

　　Man's greatest wealth is his willpower!

　　有意志的人就可以赢得这个世界！

　　父母给孩子最大的遗产就是意志！

　　昨天，我在北京上了一天的课，和600多位全国各地的战友度过了难忘的一天。然后直奔机场，赶往湖北。没想到飞机晚点了两个多小时。到了武汉已经快晚上十二点，接着又要开车三百多公里赶到宜昌。凌晨三点半到了宜昌，我还是没有轻易“放过自己”，先是用冷热水疯狂冲凉，然后逼着自己又读了一个多小时的书。

　　很多人都说佩服我的意志力，今天我要告诉你：意志力是完全可以培养的！而且要终生培养，一天都不能间断！

　　今天，我和大家分享一下培养意志力的十种方法：

　　第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。Force yourself to do something you don't want to do!只有先做自己不愿意做的事，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！

　　第二、把每一件小事做好，做完美！只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！

　　第三、刷牙一定要刷够三分钟！Brush your teeth for at least 3 minutes every time and 3 times a day.小时候换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿健康状况是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病！

　　第四、每天要坚持读一篇难文章！读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。

　　第五、每天坚持爬100级楼梯。Climb 100 stairs a day!你一定会心情好、精神爽、身体棒！马上去行动吧！

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