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放下“包袱”平静面对中考[微博]

　　本报讯 (见习记者 李春燕)一年一度的中考即将来到，即墨的中考生早早进入了紧张的复习阶段，学生们复习状况怎么样？学校如何出招缓解学生压力？5月20日，记者来到即墨市灵山中学进行了探访。为了缓解考生压力、放松心态，灵山中学定期进行心理减压，让考生有一个平和愉快的心态迎接即将到来的中考。

　　5月20日上午，记者来到灵山镇的灵山中学时，恰好是上课时间。记者走进初三一班，只见任课老师王海玲正在给学生上历史课，讲台上老师讲得绘声绘色，讲台下同学们听得聚精会神，有的学生还在认真地记着笔记，整个班级的氛围轻松愉快，并没有中考前的紧张和压抑。

　　“目前复习已经进入第三轮。”王海玲老师告诉记者，学生们的知识掌握得已经很牢固了，现在关键就是调整心态、放松心情，不要给自己太大的压力。

　　“不是很紧张，感觉就和平时差不多。”初三学生李晓明说，虽然马上中考了，但是因为老师平时经常给他们心理辅导，所以目前只要放松心态正常复习就行了，不会去考虑太多。

　　记者了解到灵山中学有自已独特的为学生减压的方式。“我们的解压方式主要以心理辅导和运动为主。”王海玲老师说，不同的学生谈心方式也不一样，她经常会跟学生们私下单独地谈心聊天，聊聊生活和学习情况，减轻学生的心理负担。

　　王海玲老师还告诉记者：“如果学习累了，我们就安排学生们参加体育运动，每天两个大课间，如果当天没有体育课，我们就安排学生们打球、跳绳、踢毽子、做游戏、猜谜语……，让学生们在运动的同时彻底放松心情，能以一个平和愉快的心情迎接即将到来的中考。”